Дієта «шість пелюсток»: відгуки, результати і фото до і після

Добрий день, мої хороші! Сьогодні я вам розповім про досить оригінальною методикою зниження ваги. Називається ця дієта «6 пелюсток» - відгуки та результати цієї системи мене зацікавили. Розберемо особливості схуднення за цією системою харчування. Чому саме стільки пелюсток і як слідувати. А також послухаємо думку дієтологів, дівчат і подивимося на їх результати.

Відео: Дієта 6 пелюсток, результати дієти 6 пелюсток, чому я вибрав дієту 6 пелюсток

Що це за система

Розроблено режим харчування шведським фахівцем-дієтологом Ганною Юханссон. Популярність серед жіночого населення система отримала завдяки ефективності і відсутності почуття голоду. Згідно зі статистичними даними, скидають від 500 до 800 грамів в день. А це немало!

Принципи системи:

• монодиета - вживання одного виду продуктів протягом дня;
• роздільне харчування - білки і вуглеводи «невідомі».

Доктор Анна розробила спеціальний графік прийому їжі. Ви харчуєтеся без обмежень, але строго певним видом продуктів. Саме в цьому і полягає секрет ефективного скидання ваги. Ви не відчуваєте голоду, тому ваше тіло не буде «робити запасів».

Важлива послідовність, в якій проходить дієта. Не можна збиватися з графіка або перескакувати на інший продукт.

Відео: дієта 6 пелюсток результати

Дієта «Шість пелюсток» - відгуки, результати

Щоб не бути голослівною, я простудіювала сотні відгуків по системі живлення. Не всі вони позитивні, але разом дають загальне уявлення про дієті.

Олена: Я якраз сиджу на ній! В захваті! Стартувала з 70 кг, а сьогодні вранці ваги показали 67! Пішов четвертий день, на злаках. Чудовий настрій, слабкості немає і голова не болить. Чекаю не дочекаюся ранку, щоб встати на ваги. Доступне, елементарне меню. Все дуже смачно. Я просто очманіла від результатів, знаючи власну конституцію.

Маринка: Сиділа на такий. Під кінець дня від одноманітності було якось сумно, тому ввечері з`їдала пару мандаринок. Загалом, непогана дієта. Живіт йде і целюліту стає менше. Шкода, що діетку з короткостроковим ефектом. Якщо потрібно швидко схуднути до якоїсь події - так, саме воно. Виглядати будете отпадно. Але як перейдете на нормальне харчування (не жерти в три горла, а просто звичайна меню), то скинуті кілограми повернутися на своє місце. Ну, хіба що целюліту поменше буде.

Валерія: Я постійно була голодна. Голова крутилась, ноги ватяні, розбитість по всьому тілу. У підсумку за шість днів я набрала кілька кіло. Ні, вибачте! Більше не хочеться!

Світлана: Не в захваті від дієти. Одноманітні страви пригнічують. У білковий день моторошно хочеться овочів з фруктами додати, а в овочеві - м`ясця або рибки ».

Анастасія: Найважчим видався перший, рибний день - постійно хотілося їсти. За пару днів скинула 800 грамів. Зараз пішов п`ятий день, але вага стоїть.

Оксана: Мені не сподобалася. За тиждень я скинула півтора кілограма. Однак після повернення до звичайного харчування вже на третій день вага повернувся. Це при тому, що я не обжиратися і намагалася не їсти після 18. Плюс я постійно займаюся фітнесом.

Ольга: Завершила друге коло - мінус 8 кг! Фото до і після вражають уяву. Відчуваю себе відмінно!

Фото до і після дієти

Фотографії схудлих красунь до і після дієти підштовхують до дії. Дивіться самі, якого результату можна досягти.

На мій погляд, невдалі досліди схуднення у деяких панянок пов`язані з відсутністю комплексного підходу. Так, треба обмежити споживання швидких вуглеводів, солодкого і жирного.

Відео: дієта 6 пелюсток рецепти рибний день ключ

Тільки подивившись уважніше фото до і після, я помітила, що дівчата стали займатися спортом. У багатьох помітно виділився м`язовий корсет і зменшилася жировий прошарок. Інакше плоский животик і попа горіхом так не вийде. При простому схудненні шкіра обвисає і з`являються розтяжки які на фотках я не помітила.

Тому рекомендую до дієти підключати фізичні вправи. Так, буде лінь, небажання і спочатку буде важко. Тільки якщо ви хочете стійкий результат ДІЄТИ 6 ПЕЛЮСТКІВ. Беремо свою лінь «за горло» і марш в спортзал.

Хто не хоче займатися в натовпі 15 осіб на маленький зал. А я відношу і себе до таких, рекомендую програму Лани Ши. Потім себе не впізнаєте. Сама купила курс. Всього-то 2 місяці і до літа попа горіхом, і пружний животик. Як вам таке? Свої результати викладу пізніше.

Тому одним обмеженням продуктів знову повторюся жир нікуди не піде. Це вже я на власному досвіді відчула. І розумію тих, хто виходить з дієти і всього лише за тиждень знову набираються зайві кіло. Зі мною було те ж саме.

рекомендації лікарів

Відгуки лікарів більш стримані. Будь-яка дієта - це шок для організму. Особливо для ослабленого. Якщо у вас є проблеми зі шлунком - забудьте про «Шести пелюстках». Монохарчування може спровокувати загострення гастриту, виразки.

Не можна худнути під час вагітності. Мене просто вражають панянки, які раптом згадують про фігуру в цей період. Під час виношування малюка у вас має бути повноцінне харчування без стресових ситуацій і заборон. Ось народите - тоді худніть.