Як стати інструктором з йоги

• Навіщо ви хочете стати інструктором з йоги?
• Чому потрібно навчитися?
• Коротка довідка
• Де можна отримати необхідні навички?
• Обережно, може бути підробка!
• Як влаштуватися на роботу

В даний час йога набуває все більшої популярності, так як, вважається, йога покращує не тільки фізичне здоров`я людини, але і його душевний стан. Це дуже давнє вчення, яке покрите якимось ореолом таємниці. Звідси, у деяких, існує думка, що викладати його може тільки «присвячений» людина. Як стати інструктором з йоги? Давайте разом знайдемо відповідь. 

Можливо частково, в цьому твердженні є частка правди, тому що йога, це не просто комплекс вправ, а певний світогляд. Але в житті, практично, немає нічого неможливого. Ті, хто вважає, що готовий освоїти дане вчення, вдосконалюватися і фізично, і духовно, дуже навіть можуть бути інструкторами за досить короткий термін. Все буде вже залежати від індивідуальних здібностей.

Зазвичай, шлях в інструктори з йоги приблизно такий. Іноді з чистої цікавості, а більше для того, щоб поправити своє здоров`я, людина відправляється на курси. Отзанімавшісь там приблизно 3-5 років, ви починаєте розуміти, що можете і викладати такі ж курси. Але не факт, що ті, хто давно займається йогою, можуть стати інструкторами, поєднуючи, як то кажуть, приємне з корисним. Тих знань, які дав учитель, недостатньо для того, щоб викладати.

Щоб стати успішним в цій справі і добитися великих успіхів, необхідно пройти додатково спеціальне навчання. Адже абсолютно дві великі різниці, тренуватися самому і тренувати інших. Тому варто, перш, розібратися, як же стати інструктором з йоги. І відразу ж можуть виникнути питання:

1. Де можна буде отримати потрібну освіту?
2. Як довго доведеться вчитися і що може вийти в результаті?
3. Але найголовніше, потрібно для себе усвідомити, а навіщо хочеться стати інструктором з йоги?

Спробуємо поетапно розібратися з цими питаннями почнемо з останнього питання.

Навіщо ви хочете стати інструктором з йоги?

Ну, вже точно не для того, щоб заробити мільйон, так як йога-Тічер таких грошей не отримує. Як показує практика, середня оплата за людину становить 100-120 рублів, але, здебільшого, оплата буде варіюватися, залежно від регіону, але і це не значна сума. Можна спробувати себе на приватних уроках, тут оплата буде вище, або ж, проводити виїзні семінари, де, знову-таки, середня вартість тижневого семінару становить близько 10 000 рублів.

Можна буде почути заперечення того, що багато заробляють більше, але не варто забувати, що ім`я тренера теж має значення, а вам тільки належить заробити собі популярність і репутацію. Для початківців багато чого незрозуміло, наприклад, як позначиться нова робота на якості власної практики. Адже відомо, що багато інструкторів, з часом, скорочують власну практику, по тій простій причині, що зовсім не залишається моральних сил, а колись привабливе заняття стає просто роботою і вже не дуже-то приносить задоволення. Але не варто впадати у відчай, таке відбувається досить рідко, і, найчастіше, викладання стає чудовим стимулом для того, щоб підвищити власний рівень.

Багато стають інструкторами з йоги, тому що це просто здорово, адже завдяки заняттям деякі відчувають себе хоч трохи, але щасливішим, ніж раніше, а це вже багато значить. Чим не мотивація для початку практики? Але потрібно ще одне врахувати, немає ніякої гарантії, що можна досягти успіху в цьому напрямку. Отже, гарантій немає, що кар`єра в цій галузі буде нагальної. Тому, перш ніж почати практику, варто розібратися у власній мотивації і уявленнях, щоб в майбутньому не випробувати глибокого розчарування.

Відео поради

Чому потрібно навчитися?

Отже, якщо ви все-таки для себе визначилися з вибором і точно знаєте, для чого вам потрібно стати тренером з йоги, то ви повинні мати хоча б початковими знаннями в таких областях:

1. анатомія;
2. психологія;
3. фізіологія людини;
4. травм безпеку.

Крім цього потрібно вивчити:

1. історію йоги;
2. її філософію;
3. класичні тести;
4. добре розбиратися в основних напрямках і різних школах йоги.

Варто почати з вивчення теоретичної бази, тому як йога це не тільки набір певних фізичних вправ, так як філософська і ментальна складові дуже важливі для більш успішної практики.

Коротка довідка

Перші відомості про йогу, відомі на сьогодні, знайдені під час розкопок стародавніх міст Харраппа і Мохенджо-Даро. На виявлених печатках видно зображення божеств, що сидять в позі йога. Подібні зображення були знайдені і на території Латинської Америки.

Далі, обов`язково знадобляться знання в області традиційної, що збереглася і в наші дні, системи індійської медицини, це називається аюрведа і біомеханіки. Освоїти практику асан, тобто основного комплексу вправ, як «в потоці», так і статиці. Знати базові пранаями, це найдавніша техніка йогів, яка допомагає людині контролювати прану (вільну енергію космосу) за допомогою саморегуляції дихання. А також шаткарми, що означає 6 дій очищення або очисних дій. Це загальна назва очищення для тіла, яке застосовують в хатха-йоги. Деякі школи шаткарми ставлять на перше місце і вважають, поки навчаються не освоїть очисну практику, йому не слід переходити до наступних щаблях навчання йоги.

Доведеться освоїти різні методи, які допоможуть правильно скоординувати індивідуальні та групові тренувальні послідовності, навчитися помічати всі помилки своїх учнів і виправляти їх. Зазвичай все вищеперелічене входить в обов`язковий курс навчання. Для інструктора з йоги необхідно одне дуже важливе якість - емпатія. Це певна здатність людини до співпереживання, який може розділити чужі почуття і емоції. Дана якість допоможе передбачити дії і зрозуміти мотиви, часом, навіть непояснених вчинків оточуючих вас людей. Якщо викладач і учень не на одній хвилі, якщо викладач не буде відчувати своїх учнів, не розуміти їх стан і почуття, а також не давати корисні поради, то викладати йогу буде дуже складно.до змісту ^

Де можна отримати необхідні навички?

В принципі, якщо порушувати це питання і вказувати навчальні заклади, то наша стаття може зійти за рекламу того чи іншого навчального закладу. Всі ці відомості легко можна знайти в мережі Інтернет, відвідавши відповідний сайт. Одне можна відзначити, що школи з підготовки інструкторів з йоги відкриті практично у всіх великих містах Росії: крім Москви і Санкт-Петербурга, такі школи є в Новосибірську, Новокузнецьку, Хабаровську, Самарі, Єкатеринбурзі та інших містах.

Ціновий розгін за надані курси також різноманітний від 18000 до 64000 рублів. В цілому, якщо розібратися, то пропозиції щодо навчання, тривалості і своїм наповненням, практично однакові, за винятком ряду курсів, де до інструкторів пред`являють досить жорсткі вимоги. Наприклад, для того, щоб вступити на курси в подібну школу, потрібна обов`язкова рекомендація викладача, у якого ви навчалися не менше 2-х років, навчання на таких курсах триває не менше 3-х років. Хоча термін навчання в різних школах різний.

Кожен з нас індивідуальний, не кажучи вже про унікальність, тому необхідно навчиться підбирати саме ту методику, в якій та чи інша людина особливо потребує. В ході занять проходять повний теоретичний, а також практичний курси, де знайомляться з методикою деяких частин йоги, таких як:

1. Оздоровча - щоб зміцнити опорно-руховий апарат, хребет, і, відповідно, зробити його корекцію.
2. Інтенсивна - щоб розвинути максимальні можливості не тільки фізичного тіла людини, але і його енергетичного і ментального тіла.
3. Енергетична - для того, щоб підвищити енергетичний потенціал людини і його свідомість.
4. Чакральная - щоб досягти гармонії системи підсвідомості.
5. Аюрведическая - щоб створити гармонію психофізичного стану людини, навчитися зцілювати і оздоровлювати тіло.

Якщо ви вирішили стати фахівцем в дійсності, а не з сертифікатом на руках, то, найкраще, пройти всі курси навчання. Згідно зі стандартами Міжнародної Федерації Йоги, всього існують 3 рівня кваліфікації, це інструктор, тренер і майстер йоги. Природно, кожен, хто вирішив викладати, почне свій шлях з інструктора з йоги, але колись потрібно буде пройти весь курс семінарів, потім скласти іспити і, тільки тоді отримати сертифікат, а досвід прийде з часом.

І ще деякі відомості. Навчання в спеціалізованій школі інструкторів йоги при Федерації йоги в Росії відповідає все міжнародним стандартам, до того ж всі випускники школи не тільки без додаткових іспитів отримують дипломи, а й потрапляють до реєстрів найпопулярніших міжнародних організацій йоги. Все навчання проходять за особливою розробленої і затвердженої програми, яка б відповідала міжнародним стандартам.

Відео рекомендації

Обережно, може бути підробка!

Існують такі центри, які можуть запропонувати освоїти курс «роботи з енергією», медитації або навчитися читати минулі життя, ну і іншим незрозумілим речам, це все справжнісінька підробка. У справжнього йога-Тічер голова не повинна бути забита нічим, тим більше не варто забивати голови своїм учням всіляких «мотлохом», духовний вчитель або настоятель, це зовсім інше. Так що, якщо до вас намагаються нав`язати в гуру, краще знайти іншого майстра.

Підробку можна виявити і в інший спосіб: після закінчення курсів вам буде виданий «диплом державного зразка». Такого взагалі в природі немає, максимум, на що ви можете розраховувати після закінчення курсів, це свідчення (іноді диплом) про підвищення кваліфікації. Документ буде виданий тим центром, де проходили навчання, і, досить часто, після успішного проходження навчання, буде запропонована робота в цьому ж центрі (клубі).

Найчастіше курси вибирають, враховуючи зручне розташування і добре зарекомендував себе викладацький склад. Якщо є відомі інструктори і клуби, де програми курсів відповідають міжнародним стандартам, і ви їм цілком довіряєте, краще освіту здобувати саме в цій школі (клубі).

До речі, не обов`язково отримувати дане утворення, тільки, заради того, щоб стати інструктором. Отримані знання принесуть масу нових і корисних знань, які стануть в нагоді вам для розширення власних знань.

Як влаштуватися на роботу

Цілком закономірно, що кваліфіковані викладачі не відчувають особливих труднощів при влаштуванні на роботу в найрізноманітніші фітнес центри (клуби). Вони також можуть давати приватні уроки, проводити семінари або майстер-класи, які викликають все більший інтерес у населення.

Але яким би ви не пішли шляхом, і яким чином придбали знання, реалії сучасного світу диктують свої умови, без хорошого резюме не обійтися. Складається воно в залежності від того, яким чином ви вивчали йогу. Якщо ви пройшли курс «тибетський монастир», до резюме краще прикріпити відео, де буде показано, якими навичками ви володієте, або фотографії. Тепер можна сміливо розсилати резюме по всіляких фітнес центрам і спортивним закладам. А можна стати індивідуальним підприємцем, організувати власну школу, де ви станете викладачем.

Щоб стати справжнім інструктором з йоги, буде потрібно не один рік постійної практики. Якщо йогу порівнювати з силовим фітнесом, то в йозі, якщо починати з нуля, не вийде досягти швидкого результату. Лише, приблизно, року через 2, а то і 3 можна буде бачити свої результати, а вони будуть дуже навіть успішними.