Вероніка нагірна: «днк-аналіз - інноваційний продукт, що дозволяє поліпшити якість життя»

Вероніці 43 роки. Все життя вона страждала від надмірної ваги. Дієти, дієти, дієти, яким не було кінця, не приносили результату. Вірніше, він був, але короткостроковий і не більше пари кілограм за тижні виснажливого голодування.

Вероніка намагалася займатися спортом, але і фізичні навантаження виявлялися безрезультатними. У можливості ДНК-тестування повірила, швидше, за інерцією. І, напевно, вперше за довгі роки зрозуміла, що зробила правильний вибір.

Сьогодні Вероніка Нагорна розповідає, як і чому зважилася зробити ДНК-тест, що дізналася про свій організм, як змінився не тільки її раціон, а й життя в цілому.

- Вероніка, де і як ви дізналися про можливості проходження ДНК-аналізу?

- Мені порадила його подруга. Вона зробила ДНК-аналіз в компанії MyGenetics і отримала докладний звіт, в якому прописані індивідуальні рекомендації по харчуванню та фізичних навантажень. Наприклад, я дуже здивувалася, коли дізналася, що одні й ті ж начебто корисні продукти комусь йдуть на користь. А кому-то їх краще не вживати, так як вони погано засвоюються. Стало цікаво.

Відео: - Startups - Chris Sacca of Lowercase Capital Pt. 2 TWiST # 295

- Чому ви вирішили зробити ДНК-аналіз?

- З різних причин. Я все життя борюся із зайвою вагою. Пробувала різні дієти, ходила на фітнес, але отримувала тільки тимчасовий результат. Мені важко весь час сидіти на якійсь дієті, а без цього скинуті кілограми швидко повертаються. До того ж я не можу їсти все підряд. Після вживання деяких продуктів, які включала в раціон за порадами дієтологів, я відчувала тяжкість, нездужання. Чи не розуміла, в чому справа. Інтуїтивно я припускала, які продукти мені є небажано, але хотілося зрозуміти, чому.

Друга причина - спорт. Я займалася і аеробікою, і шейпінгом, і бодифлексом. Якось важко все йшло, не отримувала задоволення від занять, не бачила результату. Зрештою, зважилася на цей аналіз. Чесно кажучи, я не сильно вірила в успіх затії і сприймала її як розвагу. Хоча в душі все-таки сподівалася (сміється), що хоч після аналізу ДНК щось зміниться.

- Що вам найбільше сподобалося?

- По-перше, сподобалося, що процедура дуже проста. Сплативши покупку, я отримала набір для самостійного забору зразків ДНК і докладну інструкцію, що і як робити. Потім відправила зразок в лабораторію за вказаною адресою і через 2 тижні отримала докладний звіт про себе (близько 100 сторінок!) Форму звіту мені запропонували вибрати найбільш: або його надрукують на папері хорошої якості, або можна отримати по електронній пошті. Я вибрала у вигляді буклету та була приємна здивована. У ньому я знайшла багато корисної та цікавої інформації.

- Яка саме інформація міститься в звіті?

- Звіт добре структурований і розбитий на глави. Я дізналася, що для кожної людини важливий індекс маси тіла. Це показник відповідності ваги і зростання, за яким видно ступінь ожиріння або недобору ваги. У звіті зазначено, який у мене індекс маси тіла, який повинен бути мій нормальний вага, скільки калорій на добу мені потрібно вживати, щоб схуднути і підтримувати вагу.

Також міститься інформація, які у мене варіанти генів, що відповідають за особливості засвоєння продуктів. Виявилося, що я не просто так люблю солодке, це пояснюється генами. І алкоголь мені не подобається за смаком не випадково. За це відповідальний ген, що відповідає за чутливість до гіркого. У світі всього 6% таких людей, і я входжу в їх число.

На основі аналізу для мене складені докладні рекомендації: які продукти потрібно їсти, а які краще обмежити або зовсім від них відмовитися. Навіть зразкове меню на день вказано.

Є корисна інформація і про спорт. Наприклад, я дізналася свій тип генетичної витривалості. По ньому можна визначити, чи потрібна людині фізичне навантаження або вона життєво важлива. Якщо людина належить до першого типу, йому пощастило, і спортом до виснаження займатися не потрібно. А я ось ставлюся до другого типу, через що завжди була схильна до повноти. І спорт для мене дуже важливий, щоб підтримувати тіло в нормальній формі.

- Яка, на ваш погляд, головна цінність ДНК-аналізу?

- Важливо, що людина дізнається, який тип харчування і фізичного навантаження допоможуть йому підтримувати вагу в нормі, відчувати себе краще. Зі 100-відсотковою гарантією! Зробивши ДНК-аналіз один раз в житті, можна дотримуватися отриманих рекомендацій довгі роки і прекрасно себе почувати. Підкуповує, що це не якісь там новомодні авторські методики, а використання досягнень науки. Таким методам довіряєш.

- Ви вже відчули результат?

- Так! Як мало треба для щастя (сміється)! Спочатку я стала слідувати рекомендаціям з цікавості. Потім увійшла у смак. Мені дуже сподобалося, що мені не доводиться суворо обмежувати себе в їжі. Крім того, раніше я інтуїтивно знала, який вид спорту мені більше підходить, але не наважувалася їм займатися. ДНК-аналіз підтвердив мої здогади. Виявилося, що найбільш ефективна фізичне навантаження для мене біг. І це стало поштовхом, щоб я, нарешті, приступила до занять.

- Як однією фразою ви можете охарактеризувати такий ДНК-аналіз?

- Це дійсно інноваційний продукт, який допомагає людям значно поліпшити якість життя.

- Ви б порекомендували ДНК-аналіз свої друзям і знайомим?

- Так, уже кілька друзів за моєю рекомендацією зробили такий аналіз. Деякі ще чекають на звіт, а ось моя двоюрідна сестра вже його отримала. Вона дуже серйозно ставиться до свого здоров`я, до того ж у неї хороша сила волі. Вона на наступний же день змінила меню, записалася на степ-аеробіку, суворо виконувала всі розпорядження. Вже через 2 тижні схудла на 2 кг. Каже, що стала почувати себе набагато краще. Зараз у неї мотивація посилилася, планує ще 8 кг скинути.

Мені здається, що такий аналіз хороший і для дітей. Батькам буде простіше. Вони дізнаються, які у їх дітей особливості, які продукти їм можна давати, а які ні. Дитина з дитинства буде звикати правильно харчуватися. І не будуть батьки сперечатися і мучитися питанням, в яку секцію віддати дитину, щоб він домігся гарних результатів у спорті. А відведуть його туди, куди потрібно. І чим раніше дитина почне займатися, тим вище будуть його шанси на успіх.