Дієта для ледачих: від алсу, відгуки

Зміст статті:

1. Дієта для ледачих: плюси і мінуси
2. Найпростіша дієта для ледачих
3. Швидкі дієти для ледачих
4. Дієта для лінивих від Пугачової
5. Дієта для лінивих від Алсу
6. Лінива дієта: відгуки та результати

На щастя, серед різноманітних дієт для схуднення є одна, дотримуючись яку не доведеться, по-перше, щось готувати особливе, а по-друге, обмежувати себе в їжі ні вранці, ні ввечері. Йдеться про ліниву дієті, яка полягає в тому, що кожен раз перед їжею потрібно випивати 2 склянки води. Погодьтеся, що худнути за допомогою звичайної води не може бути лінь. Про дієту для ледачих відгуки існують найрізноманітніші, але всі вони згодні в одному - простіше дієт не буває.

Дієта для ледачих: плюси і мінуси

Про особливості дієти для схуднення для ледачих ми розповімо нижче, а спочатку давайте з`ясуємо, в чому її переваги і недоліки. Спочатку про плюси. Почнемо з того, що лінива дієта дозволяє скинути до 10 кг за два тижні! Звичайно, це залежить від початкового ваги худне. Якщо він занадто великий, то схуднення буде відбуватися швидше, а якщо зайвої ваги трохи, то, відповідно, повільніше. Ще один безперечний плюс цієї дієти - нею можна користуватися до тих поки, поки вага не прийде в норму! Тому рахувати дні зовсім необов`язково, худніть на найлегшою дієті для ледачих стільки днів, скільки вам потрібно. А може бути, ви звикнете так харчуватися і будете дотримуватися дієти все життя? Було б дуже гарно!

Якщо ви бажаєте знати про користь води, то вона, необхідна нашому організму як повітря. Вода чудово справляється з очищенням нашого організму, нормалізує обмін речовин і підвищуючи рівень метаболізму. Саме в таких умовах розподіл їжі стає правильним, а споживані калорії витрачаються, а не відкладаються в жири. Крім того, вода чистить організм від шлаків і виводить з нього солі, які найчастіше стають причиною набору зайвої ваги.

Як бачите, дієта для ледачих має чимало плюсів. Однак, як і всі інші способи швидкого схуднення, для деяких вона може бути шкідливою. Наприклад, не рекомендується використовувати дієту для схуднення для ледачих тим, хто має серйозні проблеми з нирками і серцем. В принципі, це все, що відноситься до мінусів дієти для ледачих. Відгуки деяких худнуть на ній говорять, що під час дієти доводиться частіше відвідувати туалет, але, погодьтеся, що це несуттєвий мінус, а для нашого організму навіть плюс.

Найпростіша дієта для ледачих

Як ми вже говорили, принцип даної дієти полягає в питво води перед їжею. Кожен раз, як тільки ви зберетеся поїсти, неважливо, пообідати або перекусити, вам необхідно пити воду. Перед основним прийомом їжі за чверть години п`єте 2 склянки води, перед перекусом - 1 стакан. Навіть якщо ви вирішили з`їсти одне яблучко або вафельку, спочатку випийте склянку (бажано теплою) водички. Після прийому їжі (будь-який) протягом двох нічого не пийте, та й навряд чи вам захочеться. Ось і весь принцип дієти для ледачих і безвольних, і простіше її годі й шукати.

Швидкі дієти для ледачих

Ми розповіли вам про класичну дієті для ледачих. Відгуки про неї пишуть неоднозначні, але більшість з них є позитивними. І якщо ви не володієте хоч краплею сили волі, але дуже хочете схуднути, то спробуйте цю просту дієту для ледачих, яка не містить ніяких обмежень. Але є й інші її варіанти - більш швидкі дієти для ледачих. Одна з таких називається фруктово-овочевий. Вона розрахована всього на 7 днів, за які можна попрощатися з 5 кг зайвої ваги. Полягає дієта в тому, що після води (тих же двох склянок) ви їсте тільки свіжі овочі і фрукти. Головна умова такої ледачої дієти: за день ви повинні випивати не менше 2 літрів води. Тобто якщо під час класичної дієти ви можете пити і каву, і чай, і соки, то при фруктово-овочевій дієті крім води ви нічого не п`єте. Як бачите, складного тут теж нічого немає, але зате в дієті присутня обмеження - крім фруктів і овочів нічого не можна.

Дієта для лінивих від Пугачової

Ще одну ледачу дієту, яку ще називають «огіркової», пропонує примадонна російської естради Алла Пугачова. Розрахована вона на 7 днів і передбачає позбавлення від 3-4 кг зайвого жиру. Дієта полягає в поїданні огіркового салату з зеленню, заправленого нежирною сметаною. При відчутті голоду до салату дозволяється один шматок житнього хліба. Після вечері за 2 години до сну можна з`їдати одне яблуко або два апельсини. Під час дієти слід їсти тричі на день і випивати 1,5 літра мінеральної води.

Дієта для лінивих від Алсу

Ще одна відома співачка пропонує свій варіант ледачою дієти. Вона, так само як і класична, грунтується на вживанні води перед їжею, проте має свої відмінності. Якщо в першій немає ніяких обмежень, то в дієті для лінивих від Алсу вони є. Перше - під час їжі пити не можна. Друге - не можна їсти солодке і здобне. У цьому вся різниця, і якщо ви впораєтеся з такою дієтою, то схуднете ще швидше.

Лінива дієта: відгуки та результати

Дану дієту використовують багато дівчат і жінок різного віку. Згідно їхніми відгуками, вода допомагає їм не тільки худнути, але і справлятися з багатьма недугами, наприклад, з головним болем, запорами, метеоризмом. Але лінива дієта на воді відгуки отримує не завжди позитивні. Наприклад, деякі скаржаться на те, що під час дієти для ледачих у них починають «пустувати» нирки. Така проблема може бути з двох причин. Перша - частий прийом їжі, а відповідно, вживання занадто великої кількості води, і друга - захворювання нирок, що є протипоказанням до застосування подібної дієти. Тому якщо ви вирішите використовувати дієту на воді, вам необхідно проконсультуватися з лікарем. Спеціаліст підкаже вам, скільки води за день вам належить пити, і, можливо, з цим кількістю ви також зможете худнути без збитку для здоров`я.