Поста невротичні порушення

Зміст статті:

1. Чому вони з`являються?
2. Деякі прояви поста неврозів
3. Профілактика і корекція порушень
4. висновок

Відео: Онлайн прийом. Невротичні і сексуальні розлади

Чому вони з`являються?

Давайте розглянемо з позиції глядача, що ж відбувається з жінкою в найближчі пару місяців після пологів. Жінкам, що вже мали подібний досвід, цей абзац можна опустити.

• -По-перше, відбувається абсолютна перебудова графіка життя, зміщуються навіть ритми сну-неспання.
• -По-друге, людський дитина - саме безпорадне істота на землі, тому мама, в першу чергу - виступає в ролі суб`єкта, що підтримує нормальний фізіологічний стан малюка.
• -По-третє, змінюється система стосунків у сім`ї, відбувається логічна і необхідна переорієнтація з чоловіка на дитину. До того ж особливо захопленим матерям доводиться поступатися власними захопленнями та інтересами заради турботи про дитину - а це вже поштовх до утворення своєрідного «екзистенціального вакууму».

Завідомо тривожні матері - найбільша група ризику в плані невротизації. Більш того, важкий перебіг вагітності, викидні, ранні аборти, неблагополучні соціальні умови також є благодатним грунтом для розвитку неврозу.

Ще одна причина, про яку поголовно забувають дослідники - це вільний доступ до інформаційних ресурсів Інтернету. Напевно, кожен стикався з випадком, коли у нього що-небудь завзято болить, а полазити в Мережі ви ставите собі безглузді діагнози: від раку легенів до гангрени. А уявіть, що відбувається в голові у тривожної матері, немовля якої почав несподівано кашляти? Ось і ще один стресогенного фактор.

У нормі подібні тривоги і переживання коригуються внутріродинним теплом: чоловік виступає в ролі противаги на іншій чаші ваг. А ось в дисфункціональних сім`ях, де немає банального взаєморозуміння така рівновага зникає. Проблема полягає в тому, що любов до новонародженого у матері будується на рівні безумовного рефлексу, що і підвищує її тривожність, оскільки для перших тижнів після пологів характерно «Ми» матері і дитини, а не «Я» матері. Батько, в цьому плані, як людина, чия любов формується пізніше виступає гарантом стабільності в сім`ї і кращим психотерапевтом для своєї дружини.

Деякі прояви поста неврозів

Отже, уважний читач помітив, що найчастіше автор статті апелює до тривозі як симптому неврозу. І дійсно, всілякі «материнські» неврози включають в себе тривогу: ипохондричностью-тривожні, депресивно-тривожні, тривожно-фобічні порушення.

Навіть в нормі жінки, особливо з первістком, по десятку разів на годину заходять в кімнату до малюка, щоб перевірити його, перевернути на інший бік, подивитися пелюшки тощо. Зростає кількість прочитаної літератури по догляду за немовлятами, разом з якою росте і усвідомлення того, що може трапитися безліч неприємних речей. На жаль, останнім часом надмірно ажіотіруется тема синдрому раптової смерті немовлят, що істотно збільшує рівень тривоги.

З практики колеги-психіатра приведу випадок, коли в клініку потрапила мама, первісток якої помер з фізіологічних причин. У матері розвинувся настільки сильний страх за життя другого (повністю здорового) Малюка, що вона годинами сиділа навпроти його колиски в ступорозном стані, нібито спостерігаючи за ним. Насправді депресивно-тривожний фон був настільки сильним, що вона не виконувала мінімальних зобов`язань по догляду за дитиною, після чого і була встановився.

Щоб заспокоїти читача, уточнимо, що синдром раптової дитячої смерті - Явище рідкісне і частіше за все пов`язане саме з фізіологічними відхиленнями у функціонуванні організму, тому надмірно побоюватися за життя здорового малюка не варто.

Ще одна форма невротичних порушень - це неврастенія. У причинах розвитку цього розладу лежать дві речі:

• • материнський егоїзм - цікавий феномен, виражений в одноосібному догляді за дитиною і відмову від допомоги. В його основі лежить надмірна агресивність, яка в нормі є рудиментарним почуттям захисту свого немовляти;
• • дисгармоничная сімейна атмосфера, вимикання чоловіка з рутинних домашніх справ.

Початок виснаження досить типово, воно проявляється в надмірній:

• • плаксивості;
• • пригніченості;
• • дратівливості;
• • безсонням, як фізіологічним симптомом перевтоми.

Отже, відмова від допомоги або її відсутність привід до закономірного виснаження нервової системи, що приєднує до невротичних проявів астенічний стан. Розвивається хронічна втома, млявість, знижується чутливість, немає ніяких бажань братися за що-небудь. Дитина може наділятися негативними рисами, стати банально неприємним - бути «виною всьому». Такий сценарій вкрай неблагополучний як для малюка, так і для матері.

Для дитини це порушення типу прихильності, розвивається тривожність, систематичне незадоволення, що може привести до так зване емоційне фіксації, що істотно ускладнить його нормальний розвиток.

Для матері - це внутриличностная війна між рефлекторним материнським почуттям і людськими переживаннями виснаження. Звинувачувати в усьому свою дитину нормальна мати просто не може, але хтось же винен в тому, що відбувається? Несприятливий сценарій розвиває в матері сильний сором за свої негативні почуття по відношенню до малюка, вони витісняються в область несвідомого, звідки вже можуть впливати самим різним чином: від названого сорому, то аутоагрессии і депресивних неврозів. Класична картина фрейдовского неврозу.

На основі тривожності у молодих мам може формуватися недовірливість. У своїх невротичних проявах вона зводиться до того, що самі звичайні речі сприймаються як загрозливі здоров`ю і самопочуттю малюка. Ніяка їжа не видається корисною, все пелюшки - незручними і так далі. Нормальне переживання з приводу зручності для малюка перетворюються в настирливі думки, позбутися яких украй важко.

Досить рідкісний і часто пов`язаний з початковою схильністю невроз - це істеричне порушення. Виникає він у жінок, навколо яких оберталася вся сімейне життя, а також у любительок бути в загальній увазі. На відміну від крайніх патологічних форм істерії, істеричний невроз коригується легше.

Відео: Невротичні розлади

Виявляється він частіше за все у вигляді експлозівного поведінки і істеричних припадках. Важливо зрозуміти, чим відрізняється істеричний припадок від епілептичного і для чого він потрібен жінці. Так-так, істеричний припадок дійсно потрібен.

Епілептичний напад починається різко і раптово, амнезируется і супроводжується судомами іноді - мимовільною дефекацією і енурезом. Епілептики при падінні можуть дійсно заробити переломи і травми.

Істеричний припадок з точки зору психології - дуже граціозна і красива «акція» протесту. Істерики завжди падають в «м`яке крісло», а сам припадок майже завжди проходить в «тверезому розумі і здоровій пам`яті». Мета істеричного припадку - привернення уваги, якого критично може бракувати матері. Однак якщо розвивається істеричний невроз, значить для нього була якась благодатний грунт, що свідчить про певний порушенні, з яким варто працювати.

Профілактика і корекція порушень

В принципі провести успішне скасування розвивається непсихотического неврозу можна, як кажуть, «на коліні». Тому створити умови для попередження порушень набагато простіше, ніж проходити курс психіатричного лікування. І тим більше - дешевше.

Перший і найважливіший навик для будь-якої молодої мами - це вміння самоорганізовуватися. Новомодне поняття тайм-менеджмент може бути застосовано і в сфері сімейної системи після пологів. Здатність розподілити свій час так, як це необхідно, врахувавши потребу в нормальному відпочинку - ось що має розвивати в собі майбутня мама ще задовго до пологів.

Як ми говорили в одній зі статей про поста депресію - Деякі домашні турботи повинні бути відсунуті на другий план. Багато речей по дому можуть робити родичі і старші діти. Тим більше не варто кидатися грудьми на амбразуру і робити все те, чим ви займалися до пологів: посуд можна помити і пізніше. Тому при втомі використовуйте час сну малюка так, щоб і самій відпочити - так запобігає виснаження нервової системи.

Народження дитини - відмінний мотив для позбавлення від непотрібних «псевдосоціальні» звичок: менше витрачайте час на порожню балаканину по телефону, забудьте про соціальні мережі і Instagram: приділіть час відпочинку, читання науково-популярної психологічної літератури і легким фізичним вправам.

Важливим, але в сучасних умовах, напевно, найскладнішим є стабілізація ритму сну. Лягайте вночі спати в один і той же час, прокидайтеся також по будильнику. Багато немовлята стабільно прокидаються близько 4-5 ранку, а якщо ви самі лягли в 3 ночі, як ви будете себе почувати на ранок? Знову ж ризик виснаження і неврастенії. Якщо є шанс його запобігти - зробіть це.

Уважайте за собою раніше згаданий материнський егоїзм. Робити все своїми силами - безглуздо і небезпечно, а ось допомога від традиційних «бабусь-дідусів» може безумовно допомогти в підтримці потрібного тонусу матері і порядку в будинку. Але не варто передавати малюка на піклування прабатькам, все ж для дитини центральною фігурою є мати і вона, як значущий дорослий, повинна бути постійним об`єктом у відносинах з дитиною. Зрештою, через материнської-дитячі відносини у малюка формується базова довіра до світу і мистецтво любити.

Як би це не здавалося банальним, але молоді мами повинні харчуватися виключно свіжоприготованою, среднекалорійние, нежирної і простою їжею. Більш того, після родового гормонального вибуху потрібно відновлення вітамінного фону організму - тому варто приймати комплексні вітаміни, оскільки багато їх групи обслуговують нервову систему. Життєвим радою буде рекомендація до використання різних мульти- пароварок, що полегшують підготовку.

висновок

Отже, запобігання неврозів ґрунтується на наступних правилах:

• • нормальний ритм сну-неспання;
• • повноцінне і здорове харчування;
• • підтримуюча терапія вітамінами;
• • гармонійні сімейні стосунки.

В принципі дотримання цих непсихологічних умов в рази знижує ризики розвиток справжнісіньких психологічних проблем.

Якщо ж невротична симптоматика стає хронічною або яскраво виражена, то варто звернутися за психіатричною допомогою. Самолікування в такому випадку все ж не найкращий варіант, оскільки все, що приймає мати, через грудне молоко приймає і дитина. А навіщо малюкові ваші антидепресанти? Психофармакологии індивідуально підберуть найкращий препарат з урахуванням всіх вимог, що убезпечить і мати, і немовляти.

А в загальному і цілому - здорове сімейне ставлення, взаємоповага подружжя і передбачуваність дитини - це найкраща психотерапія розвитку неврозів у молодих мам. Звичайно, сімей без суперечок не буває, але умінні зрозуміти один одного повинно переважувати.

Відео: Післяпологовий парез

І знову повторимося, що молодим мамам необхідна хоча б мінімальна фізична активність: гімнастика вранці, дихальні вправи або легка йога - ось що стане запорукою нормального функціонального стану психіки матері.

P.S. Багато вправи можна виконувати разом з немовлям - це розвине і нормальну прихильність до матері, і допоможе мамі краще пізнати свою дитину.

автор статті: практикуючий психолог Борисов Олег Володимирович, Москва