Логотерапия

логотерапия

- Цей напрям психотерапії, в основі якої лежить припущення про те, що розвиток особистості відбувається через її прагнення до пошуку життєвого сенсу. При відсутності у людини сенсу життя, коли він не розуміє навіщо живе, у нього розвивається екзистенціальна фрустрація, що виявляється в неврозах і розладах.

Логотерапия має орієнтацію на дослідження, що мають сенс для існування характеристик і надає допомогу в усвідомленні цих характеристик, їх значимості. Усвідомивши цей сенс, людина одужує, що і є метою логотерапія.

Напрямок логотерапія має схожі принципи, як у гуманістичної психології, але в більшій мірі все-таки ґрунтується на положеннях психоаналізу.

Творцем напрямки логотерапія психологія є Віктор Франкл. У логотерапевтіческой психотерапії логотерапевт спрямовує свої сили на те, щоб людина змогла придбати значення свого буття і зробити це так, щоб сам логотерапевт своїх думок і порад при цьому не нав`язував, а всього лише підштовхував людини до того, щоб він сам знайшов втрачений сенс. Для того щоб це вийшло, психотерапевт користується методом сократичного діалогу.

Втрачений сенс життя і пов`язані з ним узагальнені цінності можуть бути знайденими людиною серед таких областей: переживання, творчість і свідомо прийняте відношення до тих ситуацій і обставин, які не піддаються зміні, і де пацієнт особисто зробити нічого не може.

Тобто, завдяки логотерапія, людина вчитися дивитися ширше, минаючи ситуацію, що склалася і знаходити сенс поза її меж. Одним із самих основних джерел сенсу є релігійна віра, іноді вона є навіть єдиним сенсом буття людини.

логотерапия Франкла

Метод логотерапія Франкла основні принципи, на яких вона заснована - воля до сенсу, сенс життя і свобода волі.

В. Франкл вважає принцип «волі до змісту» самодостатньою мотивацією без певного її вираження і породження інших потреб. Саме це прагнення є центральним поняттям між іншими, складовими основи логотерапія. Активне прагнення знайти своє місце в житті є найсильнішою мотивацією людини.

Також основи логотерапія включають поняття ноодінамікі, її В. Франкл визначав, як основну рушійну силу духу людини. Вона створюється в поле напруги, яке виникає між двома полюсами, тобто між людиною і сенсом. І саме пошук призначення швидше доведе людини до стану внутрішньої напруги, ніж до набуття гармонії і душевної рівноваги. Але, важливо, що саме ця напруга і буде головною умовою людського благополуччя, як свідчать положення логотерапія. В. Франкл не вважає сенс тим, що людина вигадує і винаходить, це занадто просто для нього.

Якщо розглянути семантичний аспект, то стає зрозумілим, що ядро сенсу йде в трансцендентну духовну сферу. Виходячи з цього, Франкл дав назву цьому напрямку не "смислотерапія», що, здавалося б, очевидним, а «логотерапія», тобто «терапія духом і словом».

основи логотерапія становить також поняття сверхсмисл, введене засновником методу. Такий сверхсмисл неможливо пізнати за допомогою раціональних засобів, він ширше людського пізнання. Він доступний того, що передається від ядра особистості, від того що є в бутті людини, за допомогою екзистенціального акту, який називається Франклом, як «основна віра в буття». Тільки маючи волю до сенсу, особистості вдасться зустрітися зі сверхсмисл, в результаті чого вона буде вільною і зможе відповідати за свої діяння. Отже, воля до сенсу є прагненням людини осягнути сенс і набуття фрустрації, якщо цього не відбудеться.

В. Франкл вважав і висловлював це в своїй логотерапія, що призначення життя для кожної людини є особливим, тому він змінюється в залежності від людей, від ситуації.

Логотерапия твердить, що завжди є такий сенс, який би був під силу здійснити конкретній людині. Тут життя сама пропонує людині варіанти і вимагає від нього дій.

У ролі сенсу виступають ціннісно-смислові установки, що закріпилося, внаслідок узагальнення характерних ситуацій в еволюційному розвитку людства.

Франкл в логотерапія виділив три смислові системи: цінності творчості (людські творіння, то, що віддається світу), цінності переживання (досвід, який набувається від зовнішнього світу), цінності відносин (позиція щодо долі).

Відео: Логотерапия Віктора Франкла

Також Віктор Франкл приділив увагу поняттю совісті в логотерапія, він стверджував, що за допомогою совісті людина реалізовує потребу в бутті. Називає її «органом буття» і відносить до специфічних проявів, вважаючи невід`ємним компонентом умови людського існування.

Совість - інтуїтивна здатність по відшукання єдиного сенсу, спрямовуюча дії людини, оцінюючи його вчинки (що добре або погано) щодо реалізації тих смислів, на які людина направляє діяльність.

Свобода волі людини відноситься безпосередньо до його досвіду. Існують деякі категорії людей, які вважають свою волю невільною - це хворі шизофренію, яким здається, що їх волею керує хтось інший, і філософи-детерміністи, які впевнені, що люди відчувають волю так, як ніби вона вільна, але, як вони кажуть, це самообман. Тому відмінністю в їх переконаннях і думками Віктора Франкла є те, що потрібно дати відповідь на питання, наскільки щирим є досвід.

Логотерапия Франкла основні принципи, які описані вище, є особливим напрямком, в тому сенсі, що мають потужне філософське підставу і кожен може знайти свій сенс життя.

З виникненням напрямки логотерапія психологія придбала новий досвід, до Віктора Франкла ніхто настільки сильно не займався терапією в подібному напрямку, хоча філософських суджень щодо сенсу життя було дуже багато. Франкл зосередив свою увагу на питаннях про роль сенсу в терапії і психопатології. Завдяки своєму досвіду перебування в концтаборі, він усвідомив, що тільки наявність сенсу допомагає людині виживати в самих нестерпних умовах.

В. Франкл в теорії логотерапія відійшов від глибинних орієнтацій, як в психоаналізі до прагнення осягнення більш «вершинних» психічних явищ і процесів.

методи логотерапія є досить практичними в їх застосуванні, і, як доведено, ефективними. Виділяються три основні техніки логотерапии: парадоксальна інтенція, Дерефлексия і логоаналіз. Вони створені для застосування їх в роботі з пацієнтами, у яких спостерігаються стану тривоги, інтимні неврози і обсесивно-компульсивний синдром.

Фобій і тривожним неврозів характерна попереджає тривога, яка породжує ті обставини, ситуації, явища, яких боїться пацієнт. Поява таких обставин активізує антіціпаторной тривогу, тим самим, створює порочне коло, який існує до тих пір, поки людина не почне уникати ситуацій, які, на його думку, здатні викликати його страх. Таке уникнення називається «помилкової пасивністю».

Людина, у якого обсесивно-компульсивний невроз як раз таки займається цією «помилкової пасивністю», коли робить спроби в протидії нав`язливим діям і думкам. Така «помилкова діяльність» властива і пацієнтам з неврозами інтимного характеру, проявляючись тим, що людина, прагнучи домогтися статевої компетентності, неадекватно реагує на ситуацію. Бажана дія залишається нездійсненним через дію «надмірної інтенції», «надмірної уваги» і нав`язливого самоспостереження. У таких випадках ефективною є логотерапевтіческая техніка парадоксальною інтенції.

Парадоксальна інтенція логотерапія полягає в тому, щоб викликати страх у пацієнта тим, що він робить те, чого боїться. Отже, пацієнт з обсессивно-компульсивним розладом припиняє чинити опір нав`язливим діям і думкам, а пацієнт з фобічним неврозом більше не бореться зі своїми страхами, припиняючи антіціпаторной коло тривоги. В такому стані пацієнт повністю змінює своє ставлення до ситуації.

Техніка парадоксальною інтенції логотерапія є ефективною і застосовуваної, незалежно від походження симптому, тобто це абсолютно неспецифічний метод. Симптоматичною терапією його також не назвеш, тому що, використовуючи метод парадоксальної інтенції, логотерапевт працює не з симптомами, а зі ставленням самого пацієнта до його неврозу і симптоматичним проявам.

Іноді цей метод логотерапія допомагає навіть у найважчих і тривалих випадках.

Такий метод однозначно впливає на глибинні рівні психіки, хоча він і відійшов у своїй теорії від глибинного психоаналізу, але поверхневим його також не назвеш. Сам Віктор Франкл стверджував, що парадоксальна інтенція - це «екзистенціальна переорієнтація», складний процес перенавчання людини, а не просто внесення змін до поведінкові стереотипи.

Друга техніка логотерапія - Дерефлексия, її впливу піддається самоспостереження, інтенція, надмірна увага. Цей метод особливо є ефективним в застосуванні його в лікуванні чоловічої імпотенції і неможливості жінки досягати оргазму.

Дерефлексия діє таким чином, що вона відволікає увагу пацієнта від власної персони, в першу чергу, і від виконуваної дії, перемикаючись повністю на партнера, що в свою чергу, прибирає вимоги до виконання певних дій.

техніки логотерапии (Парадоксальною інтенції, дерефлексии, логоаналіза) дуже ефективні в застосуванні, з їх допомогою усувається основна проблема, яка не дає спокою, заважає жити і разом з нею стирається сенс існування. Дозволивши болісну ситуацію, людина може відкрити очі ширше і побачити, скільки є все, чим він може зайнятися.

Відео: Методи логотерапія. Комбіноване використання логотерапія

Методи логотерапія розроблені з метою - допомогти людині у вирішенні його проблем. Оскільки він в них бере участь, то і результат в більшій частині залежить від нього, його старань і бажання змінити ситуацію.

Логоаналіз ( «логос» - «сенс», «дух») розроблений з метою вивчення життя і цінностей пацієнта.

мета логотерапии в логоаналізе виражається в здатності до розширення поля свідомості людини, стимулювання його творчої уяви, з метою знайти відповіді на виниклі питання всередині себе самого. В процесі логоаналіза пацієнт повинен провести оцінювання окремих етапів свого життя, зробивши це, обговорити їх разом з психотерапевтом. Завдяки методу логоаналіза в логотерапія, людина здатна досягати духовного инсайта і перевідкривати для себе заново, істотні значущі складові життя. За допомогою використання логотерапія людина здатна проникнути в глибинний сенс переживань, любові, пізнати сенс страждань, і знайти для себе відповідь на питання про те, в чому полягає його сенс життя.

Мета логотерапии полягає в тому, щоб дослідивши свої внутрішні потреби, людина усвідомила відповідальність за своє життя.

Логотерапия - сенс-центрована терапія, тому в ній закладена ідея про «прагнення до змісту». Кількість людей скаржаться на безглуздість існування весь час зростає, виною цьому є невдалий досвід раннього пошуку сенсу, а це, в свою чергу, призводить до депресії, аддикциям і агресії.

Мета логотерапии полягає в описі процесу смисловоспріятія допомогою феноменологічного аналізу для того, щоб зрозуміти, як люди знаходять сенс і почуття здійснення.

Логотерапия застосовується в різних сферах, які можна розподілити на специфічні і на неспецифічні. К не специфічній сфері застосування відноситься психотерапія, що займається різного роду захворюваннями. В специфічну сферу застосування логотерапии входять ноогенний неврози, які виникли в зв`язку з втратою значення життя. У таких випадках застосовується методика сократівско діалогу, сутність якої полягає в тому, що вона, краще за всіх здатна підштовхнути пацієнта до роздумів про адекватне сенс життя.

Мета логотерапии в розширенні можливостей побачити всю площину потенційних смислів, здатних утримуватися в будь-якій ситуації.