дереалізація
Змист
причини дереалізації
Перш за все, потрібно розуміти, що дереалізація - це не психотическое порушення. Даний недуга має відношення до невротичних розладу, так як при ньому відсутня уявне сприйняття. Індивід, що страждає дереалізацією, чітко формулює навколишню реальність і усвідомлює приналежність недуги до власного «Я». Суб`єкт при дереалізації просто припиняє вірно сприймати навколишній світ. Цим дереалізація відрізняється від божевілля, при якому створюється нова реальність. Пацієнти з цією недугою відчувають, що з ними відбувається щось неправильне, внаслідок чого починають шукати причини цього, намагаються знайти вихід з такого стану.
Дереалізація можна вважати захисною функцією людського тіла і його психіки на стресові фактори, переживання різного характеру, психологічні потрясіння. Нерідко такий стан може спостерігатися у вагітних.
У сучасному соціумі суб`єкт щодня піддається психогенного впливу негативного характеру, а саме різні стресові ситуації, міжособистісні конфлікти, внутріособистісні протистояння, нереалізовані амбіції і ін. Людський організм влаштований таким чином, що до певного періоду він здатний протистояти перерахованим негативним фактором. Однак настає момент, коли він слабшає, внаслідок чого йому стає важко чинити опір постійним нападкам ззовні, і на цій стадії в гру вступає захисні механізми психіки.
Синдром дереалізації можна уявити як своєрідний щита, який служить для збереження адекватності психіки людини. Цим розладом сфери сприйняття навколишньої реальності страждають індивіди, що належать до обох статей, в віковому періоді від юнацтва і до двадцяти п`яти років. Тобто вікової інтервал припадає на етап самовизначення особистості в соціальному плані і професійній сфері.
Приступ дереалізації може спостерігатися частіше у суб`єктів-екстравертів, що характеризуються зайвої вразливістю і емоційністю. Даний синдром відносять до розладів Психосенсорні сприйняття. Їм страждає приблизно 3% громадян.
Стан дереалізації настає внаслідок необхідності збереження психіки суб`єктів від зовнішніх впливів негативного характеру. Тобто є своєрідним захисним механізмом. Внаслідок чого подібний стан необхідно інтерпретувати в такий спосіб: індивід надто сильно виснажений психічно, що свідомість його відмовляється сприймати об`єктивно навколишню дійсність.
Синдром дереалізації в більшості своїй містить в собі цілий ряд факторів, що провокують даний стан, які засновані на стані депривації і її наслідки. Тривале позбавлення себе численних усвідомлюваних або неусвідомлюваних бажань або розуміння нездійсненності отримання певної частки життєвої успішності, запалюють захисні процеси психіки, такі як синдром деперсоналізації дереалізації. Саме внаслідок цього, значна частина індивідів, які страждають проявами станів дереалізації, характеризується перфекционизмом і підвищеним рівнем домагань.
Стан дереалізації супроводжується депресивними настроями, спотворенням сприйняття реальності і неправильним оцінюванням навколишнього простору. При цьому суб`єкти з подібним станом самоконтроль і адекватна поведінка зберігають. Внаслідок викривленого і видозміненого сприйняття, навколишнє індивіда реальність стає чужою, уповільненою, нечіткою і дивною. Суб`єкт все явища і події розглядає, нібито через плівку або крізь туман, і нерідко сприймає реальність в якості декорацій.
Можна виділити наступні основні причини, що провокують Дереалізація: сильне стресовий вплив, перевтома, затяжну депресію, хронічну втому, тугу, регулярне придушення бажань і нездійсненність реалізації в соціумі, відмова від спілкування, замкнутість, прийом наркотичних засобів або психотропних речовин, травмуючі ситуації, що носять фізичну або психологічну спрямованість. Синдром дереалізації нерідко схожий з деперсоналізацією, але симптоматика його носить інший характер.
Дереалізація веде до втрати тимчасової і просторової орієнтації, трансформацій у психічній сфері і розриву зв`язків з суспільством. Серед часто зустрічаються причин даного синдрому виділяють наркозалежність і алкоголізм. При наркотичному або алкогольному сп`янінні спотворене стан свідомості часто може перейти в стан дереалізації. Передозування ЛСД-препаратами або каннабиноидами провокує виникнення відчуття фантастичності простору і розлад особистого самосприйняття, яке проявляється онімінням кінцівок, спотворенням візуальних образів і т.п. Так, наприклад, практично завжди алкогольному делірію супроводжує не тільки дереалізаціонние синдром, а й галюциноз.
Приступ дереалізації вважається одним із проявів шизофренії. При різних психопатиях дане захворювання може супроводжуватися маренням, галюцинаціями і руховими розладами. Частим супутником невротичних порушень є дереалізація. Більш часто даного розладу схильні жителі мегаполісів і трудоголіки. Відсутність необхідного відпочинку, систематичні конфлікти і конфронтації, стресові фактори, пов`язані з професійною діяльністю, поступово накопичуються, внаслідок чого психіка індивідів починає «капітулювати». Прихильники психоаналітичного підходу вважають, що синдром деперсоналізації дереалізації може бути спровокований багаторічним додержанням емоцій і придушенням бажань, внутрілічностнимі конфронтаціями і дитячими емоційними травмами.
Синдром дереалізації зароджується в якості механізму захисту при впливі негативних внутрішніх факторів і зовнішніх проявів середовища. при тривалої фрустрації і накопичених невирішених конфліктах психофізіологічне здоров`я організму порушується, внаслідок чого психіка починає захищатися через впровадження свідомості дереалізаціонние стан.
Нерідко суб`єкти можуть сприймати навколишній світ на тлі перевтоми нереальним, як би «плаваючим». Більшість індивідів може помилково вважати, що таке короткочасне змінене сприйняття є результатом прояву дереалізації. Внаслідок чого вони діагностують у себе нічим не підкріплені, помилкові діагнози.
Вважається, що фактори, що провокують виникнення дереалізації, мають фізіологічний характер. До них відносять складності в навчанні або трудовій діяльності, регулярне недосипання, погану екологію, Некомфортність (наприклад, їзду в громадському транспорті, умови життя і т.п.), взаємини з індивідами (наприклад, стримування емоцій в класі або перед начальником).
Також до причин цієї недуги можна віднести захворювання соматичного характеру, гіпертонус м`язів шиї або остеохондроз шийного відділу, вегето-судинну дистонію, деякі психічні розлади, неврози.
Частим супутнім проявом вегето-судинної дистонії є дереалізація. При цьому вегето-судинна дистонія протікає в сукупності з деперсоналізацією і панічними атаками. Ключовою відмінністю відчуття фантастичності того, що відбувається при вегето-судинної дистонії від аналогічних симптомів при розладах психіки є критичність до власного стану психіки при дистонії, іншими словами індивід усвідомлює, що з його станом здійснюється щось неправильне.
Дереалізація при патологіях психіки може супроводжувати особистість до самої ремісії. При подібних станах практично відсутній самоаналіз. Найчастіше подібні перебої в функції сприйняття виникають в з`єднанні з різними видами дегенеративних дефектів хребта, так як в хребті знаходиться безліч артерій і маса нервових закінчень, що іннервують мозок.
Відео: Дереалізація. Що робити?!!!!
Можна виділити ряд факторів ризику, які можуть спровокувати синдром деперсоналізації дереалізації:
- Наявність характерологічних рис, коли існують складності з адаптацією в умовах важких обставин;
- Пубертатний період;
- Вживання психоактивних препаратів.
симптоми дереалізації
Даний недуга є відсторонення сприйняття реальності, яке заперечує раніше знайомі об`єкти і явища, взаємодія з соціумом і просторові зв`язки.
У пацієнтів зароджується стійке відчуття їх неприродності, фантастичності і чужості, але виявити, яким саме чином відбулися ці трансформації вони не в силах. Інакше кажучи, хвороба являє собою соціальне відсторонення і віддаленість від соціуму. Зазвичай стійка дереалізація зароджується в з`єднанні з деперсоналізацією, яка характеризується порушенням сприйняття власного тіла.
Симптоми дереалізації зачіпають сприйняття дійсності немов уві сні або як би через скло. Якщо симптоматика характеризується виразністю проявів, то пацієнт може втратити відчуття реальності.
Ознаки дереалізації пов`язані з неможливістю згадати індивіду оздоблення власного житла, прийом їжі, нерозумінням, чи існує він. Нерідко симптоматика має зв`язок з розладом просторового сприйняття, при якому хворий може заблукати в добре відомої йому місцевості.
Стійка дереалізація характеризується наступною симптоматикою: втратою колірного сприйняття, порушеннями в сенсорному і звуковому сприйнятті, або повною зупинкою, або уповільненням течії часу, почуттям стороннього спостерігача. При остеохондрозі шийного відділу хребта дереалізація може виражатися нападами безпричинною боязні з підвищеним потовиділенням. Крім цього, шийний остеохондроз характеризується різким зниженням артеріального тиску, частими запамороченнями і т.д. Фахівці відзначають, що ознаки дереалізації нерідко супроводжуються відхиленнями психічного характеру на подобі шизотипического порушення або шизофренії.
З метою діагностування дереалізації проводяться ультразвукове обстеження, магнітно-резонансна томографія, лабораторні дослідження і тестування. Серед відомих діагностичних засобів останніх років успішно застосовується тестування за шкалою Нуллер, методика, заснована на шкалі депресії Бека і т.д.
До критеріїв діагностики дереалізації відносять:
- Скарги пацієнтів на відчуття фантастичності навколишнього світу, нереальності того, що відбувається, на невпізнання звичних предметів або явищ;
- Збереження критичного оцінювання власного стану і думок, пацієнти усвідомлюють, що такий стан раптово виникає і що бачать це або відчувають виключно вони;
Відео: Що таке дереалізація і як з нею працювати
- Пацієнт знаходяться в повному ясній свідомості.
Таким чином, всі симптоматику даного відхилення можна уявити таким чином:
- Сприйняття реальності відбувається як би через скло, немов крізь туман або в якості сновидіння;
- Спостерігається втрата орієнтації в просторі або часі, искаженность звуків, тілесних відчуттів, розмірів предметів;
- Відзначається відсутність довіри до совершающемуся навколо;
- Пацієнт відчуває страх зійти з розуму (йому здається, що забув закрити двері);
- З`являється відчуття почуття «дежавю», тобто раніше побаченого або пережитого або, навпаки, ніколи не баченого;
- Спостерігається зникнення реальності (проявляється при тяжкому перебігу дереалізації).
При дереалізації дійсність сприймається дивною і чужої, фантастичною і нереальною, нечітко і млявою, тьмяною і завмерла. Піддаються трансформації акустичні явища - голоси і інші звуки стають приглушеними, розпливчастими, вони як би віддаляються. Модифікується також забарвлення предметів. Кольори раніше звичних предметів стає тьмяним, блідими, неяскравими. Час для пацієнтів гальмується або зовсім зупиняється, нерідко і повністю зникає, а в деяких випадках, навпаки, тече занадто швидко.
У переважній більшості випадків описувана симптоматика проявляється одночасно з синдромом деперсоналізації, який, визначається як порушення самосприйняття і власного відчуття фантастичності, на відміну від дереалізації. Даний недуга відповідно до міжнародної класифікації захворювань має назву «синдром деперсоналізації дереалізації», внаслідок чого під поняттям «дереалізація» найчастіше розуміють сукупність схожих симптомів, властивих цьому синдрому і виражаються в видоизменении сприйняття простору, що оточує індивіда.
Симптоми дереалізації при вегето-судинній дистонії також мають свою специфіку:
- Навколишня дійсність трансформується в чужорідну, мляву, примарну, завмерла;
- Відзначається тунельний зоровий ефект, який полягає в можливості бачити виключно лише те, що можна знайти в середині видимого поля, а предмети, що знаходяться на периферії, немов розпливаються;
- Найчастіше не враховується об`ємність і звичні розміри знайомих предметів;
- Нерідко відзначається контрастне посилення або кольору, або звуків (так, наприклад, при описі власних відчуттів хворі повідомляють про фотографічна середовища і декоративності світу, виділяючи його відчужений, фантастичний характер).
Проблемний аспект дереалізації має зв`язок не тільки з спотворенням зорового ряду. Змінюється і акустика дійсності. Пацієнти можуть скаржитися на закладеність вух, на невиразність чутних голосів або інших звуків, які немов віддаляються і стають тихіше.
Синдрому дереалізації при нейроциркуляторна дистонія супроводжує часто запаморочення, нестійкість і «ватность» кінцівок. Клінічна картина ключового винуватця дереалізації супроводжує нападів неадекватного відчуття дійсності. До такої картині відносять: шум у вухах, задишку, нестачу кисню, боязнь або панічну атаку.
Симптоматика дереалізації і деперсоналізації при нейроциркуляторна дистонія включає в себе відчуття індивідом дискомфорту при погляді на власне відображення в дзеркалі. На тлі спотворення світосприйняття порушення самосприйняття є ядерним поєднанням негативних емоцій, які провокують збільшення дистонії, а в більш важких випадках можуть увергнути індивіда в важку депресію.
Синдром деперсоналізації і дереалізації характеризується певними ускладненнями. Прояви цього синдрому часто пацієнтами важко переносяться, але для життя небезпеки ніякої не несуть. Прояви синдрому можуть провокувати: складність вирішення різноманітних задач, труднощі в професійній сфері і щоденної діяльності, проблеми з пам`яттю чи у взаєминах з оточенням.
Короткочасні напади дереалізації виражаються в формі окремих атак дезорієнтації, що є однією з характерних рис синдрому. Так як при деяких захворюваннях психіки індивід може існувати в придуманої реальності постійно.
Короткочасні напади дереалізації характеризуються наявністю зорових і слухових, а також просторових спотворень. Спотворення реальності може відбуватися або одночасно в декількох аспектах, або в одному.
Зорові спотворення вважаються найпоширенішими явищами і проявляються таким манером:
- Конфігурація предметів розпливається і приймає «хвилясте» обрис;
- Перед очима виникають розходяться, немов по воді, кола;
- З`являється «тунельний» зір;
- Реальність стає схожою на малюнок чорно-білим олівцем, а в окремих випадках індивіду здається, що навколишнє середовище раптом стала надто яскравою, до різі в очах, або як би «мультяшної».
Слухові спотворення також характеризуються типовою симптоматикою:
- Мова співрозмовника відбивається в уповільненому темпі або немов «спотикається», нагадує роботу зіпсованої платівки;
- Притупляється гул вулиці і чується, немов крізь воду;
- Окремі звуки різко виділяються (наприклад, індивіда приголомшують його власні кроки на тлі загального шуму вулиці, який він не розрізняє);
- Вуха закладає;
- Виникає дзвін у вухах.
Просторові спотворення виражаються наступним чином: суб`єктам нерідко здається, що у них підлогу йде під ногами, а також може втрачатися здатність оцінювати правильно відстань.
Найчастіше дереалізації може супроводжувати зорові або слухові галюцинації, що досить сильно лякає індивідів в процесі нападу. Суб`єктам здається, нібито вони втрачають розум.
лікування дереалізації
Найчастіше дереалізація являє собою не самостійний недуга, а тимчасове захисне реагування психіки, тому для її лікування слід звертатися до психотерапевтів.
Основна специфіка лікування дереалізації полягає в адекватному підборі терапевтичних засобів і методик, які будуть максимально результативно впливати на всі сторони патологічного формування дереалізації. Також терапія дереалізації визначається з урахуванням психологічної характеристики особистості та стану її вегетативної і нейромедіаторної системи. Сучасні методики терапії спрямовані на ліквідацію всієї симптоматики дереалізації і охоплюють модулирующие психологічні способи, психотерапевтичні методи відновлення, гіпнотехнікі, програми сенсорного і Синхронізаційні модулювання, методики колірного лікування і когнітивної терапії.
Лікування синдрому дереалізації виникає досить ефективно при застосуванні аутопсіхотерапія, поліпшенні умов життя хворого, нормалізації розпорядку відпочинку та режиму сну. Також необхідні систематичні адекватні фізичні вправи, зокрема, плавання, масажі, релаксаційні процедури. Стрижневим чинником, який попереджає рецидив аномального стану, є профілактичні заходи. Так як синдром дереалізації ставиться до трансформацій в стані психіки, необхідна зміна умов і обстановки, позитивні емоції.
Даний розлад обумовлює зниження вироблення серотоніну, норадреналіну, допаміну, ГАМК, а також підсилює роботу опіатної системи організму. Внаслідок чого індивід відчуває почуття нереальності, відсутність настрою і задоволення, притуплення емоцій, тривогу і т.п.
Багатьох індивідів турбує питання: «дереалізація, як позбутися»? З цією метою необхідно, в перший черга:
- Виявити фактори, що спровокували недуга;
- Зосередити увагу на індивідуальній симптоматиці;
- Пройти спеціальне тестування.
На підставі всього перерахованого вище лікар призначає адекватну терапію.
Пацієнтам для того, щоб отримати відповідь на головне питання їх життя: «як вилікувати Дереалізація» необхідно стежити за власним станом, а також запротоколювати все, що відбувається з ними:
- Всі виниклі відчуття і симптоматику, враховувати потрібно і ті, які здаються не пов`язаними з дереалізацією;
- Всі обставини, навантаження, стресові фактори, останні життєві зміни;
- Все вживані лікарські засоби, вітаміни та інші добавки і їх дозування.
Даний список необхідно надати лікаря для полегшення постановки діагнозу і з метою призначення більш адекватного лікування.
Перед тим як отримати відповідь на питання, що мучить питання: «як вилікувати Дереалізація», індивідам слід визначитися з тим, як вони ставляться до свого стану і синдрому дереалізації в цілому, приймають чи ні його. Якщо суб`єкти вважають дане явище страхітливим і аномальним, яке практично неможливо подолати, то змагання з ним може надовго затягнутися. У вирішенні цієї проблеми стрижневим чинником є ставлення пацієнтів до симптоматиці і їх готовність їй протистояти. Хворим, які раз у житті відчули відчуття нереальності навколишнього середовища і фантастичності того, що відбувається, досить складно зрозуміти, що в реальності з ними відбувалося, до кого їм звертатися за допомогою, чи піддається їх стан лікування взагалі. Такі питання здатні лише погіршити стан. Ключовим моментом при появі дереалізаціонние нападу є збереження спокою. Слід неодмінно взяти в руки себе, припинити панікувати і постаратися прийняти цей стан. Адже чим сильніше індивід буде боятися, тим більшого діапазону розвитку отримає напад. При цьому йому буде супроводжувати панічні атаки, порушення координації рухів і нерідко втрата свідомості.
Отже, дереалізація, як позбутися? Для терапії дереалізації застосовують медикаментозне лікування і психотерапію.
У лікуванні дереалізації комплексний підхід вважається найбільш ефективним. Як медикаментозної терапії застосовуються різні антидепресанти, седативні препарати, вітамінні комплекси. У разі, коли прояви спотвореного сприйняття не зникають, фахівці призначають транквілізатори, також нерідко прописують стаціонарне лікування у відділенні психоневрології.
Серед найбільш ефективних методик, що використовуються для психотерапії дереалізаціонние синдрому, застосовують психоаналітичний підхід, когнітивну і бихевиористскую психотерапію, а також гіпноз.
Психоаналітична терапія спрямована на знаходження причин, які проявляються у вигляді неусвідомлюваних конфліктів, пригнічених прагнень, дитячих травм. Психотерапевти використовують різні методики (наприклад, методику вільних асоціацій або аналіз перенесення) для лікування дереалізаціонние феномена. Найчастіше, психоаналітичний підхід є дуже ефективним, але характеризується тривалістю, нерідко лікування за допомогою психоаналізу може затягнутися на кілька років. Однак індивіди, що володіють терпінням і спрямовані на отримання результату, часто вдаються саме до цього напрямку, вважаючи його оптимальним для корекційного впливу на дереалізаціонние синдром.
Завданням когнітивної і біхевіорістськой психотерапії є відновлення трьох стрижневих рівня особистості, а саме поведінковий, емоційний і когнітивний. Психотерапевт працює з емоційним станом індивідів, відновленням їх розумових процесів, допомагаючи усвідомити причини патологічного стану. Широко застосовуються методики м`язової релаксації і звільнення від затискачів у м`язах. Після проходження повного курсу психотерапії індивід набуває здатності справлятися з атаками, блокуючи їх в пізнавальному аспекті і в поведінкової сфері.
Для корекції зміненого сприйняття також застосовуються гіпнотехнікі, які більше спрямовані на ліквідацію симптоматики захворювання. Відомі випадки, в практиці психотерапії, коли нез`ясовані провокатори захворювання в майбутньому виявляли себе у вигляді депресивних станів і неврозу. Тому для успішного лікування синдрому дереалізації, в перший черга, слід виявити провокуючий фактор, а також вміння пацієнтів протистояти власному страху.
Таким чином, для лікування дереалізації зазвичай застосовується двоступенева терапія, яка характеризується двома етапами.
На першому етапі корекції лікування спрямоване на ліквідацію симптоматики. При слабкій виразності проявів і легкої сугестивності пацієнтів застосовуються спеціальні методики для вироблення захисних механізмів.
Якщо синдрому дереалізації супроводжують різні психіатричні захворювання, то його необхідно лікувати разом з основним недугою адекватно станом пацієнта.
На причинах виникнення дереалізації сконцентрований другий етап лікування. За допомогою сеансів психотерапії виявляються і ліквідуються чинники, які впливали на стан психіки суб`єктів.
Симптоматична терапія спрямована на блокування почуття паніки. Адже, коли індивіда «огортає» паніка, йому складно боротися з симптомами дереалізації саме внаслідок страху. Подолати проблемний стан допомагає методика витіснення емоцій, суть якої є перемикання уваги на об`єкт або явище, яке приносить задоволення індивіду.
Простіше кажучи, в процесі нападу рекомендується включити приємну музику або з`їсти що-небудь солодке (наприклад, цукерку). Тому людям, схильним до синдрому дереалізації, слід завжди під рукою мати речі, що приносять задоволення і здатні переключити увагу. При нападах потрібно постійно нагадувати собі, що почуття дезорієнтації пройде незабаром: набагато раніше, ніж завершиться пісня або розсмокчеться цукерка. З плином часу рефлекс, який був вироблений, істотно знижує відчуття страху, скорочує частоту виникнення нападу і його часовий період перебігу.
Медикаментозна терапія показана при більш тяжкому перебігу недуги, особливо, коли дереалізація зароджується на тлі депресії. За такого перебігу призначається курс прийому антидепресантів (наприклад, Габапентин або Венлафаксин) і транквілізаторів (наприклад, Феназепам або Еленіум), а також ноотропних препаратів з індивідуальної прописаної лікарем дозуванням.
До перерахованих засобів багато фахівців рекомендують приймати полівітамінні комплекси, а також препарати, що містять хімічні елементи (наприклад, калій і магній).
Якщо в ході діагностування тестування показало схильність індивіда до депресивних станів і суїцидальної поведінки, призначається лікувальна гімнастика і дієта, а також сеанси групової терапії.
В якості профілактичних заходів фахівці рекомендують ставитися більш уважно до фізичного стану. Іншими словами, слід висипатися, дотримуватися правильного режиму харчування, часто перебувати на свіжому повітрі, у вихідні дні не навантажувати себе роботою і т.д.
Лікування дереалізації, таким чином, можна представити у вигляді семи етапів:
- Медикаментозне лікування, психотерапія;
- Вдосконалення життєвих умов (наприклад, завести нових друзів або змінити роботу, місце проживання);
- Вітамінотерапія з кальцієм і магнієм;
- Регулярний відпочинок і повноцінний сон;
- Контроль власного стану, аналіз і запам`ятовування, що відбувається не так;
- Виявлення причин виникнення;
- Систематичні спортивні заняття (наприклад, плавання, біг, гімнастика і т.д.).
Отже, індивідам рекомендується при виникненні дереалізації, в перший черга, зберігати спокій і забезпечити собі безпечне місце, усвідомлювати себе подумки.
З метою відновлення відчуттів необхідно намагатися концентрувати увагу на відхиленнях. Наприклад, якщо спостерігається спотворення звуків, то потрібно намагатися почути гул машин, при порушенні зорових образів - намагатися розрізняти кольори і т.д.
З профілактичною метою рекомендується щодня приймати контрастний душ, займатися ароматерапією, дихальною гімнастикою і т.д. Потрібно постаратися навчитися жити розмірено, тобто без зайвого поспіху і тривог, але при можливості планувати. Якщо робота пов`язана з підвищеним впливом стресових факторів, то краще буде змінити роботу. Взагалі, внаслідок того, що синдром дереалізації частіше виступає в якості захисної функції психіки, рекомендується переглянути власний спосіб життя, розпорядок дня, проаналізувати емоції, які викликає спілкування з оточенням і вироблені щодня дії. Адже щоденні позитивні емоції є запорукою здорової життєдіяльності.
Слід навчитися ставитися до окремих умов і ситуацій позитивно, витягувати з усього виключно плюси. Наприклад, при запізненні на роботу можна думати, що це на краще, адже вийшло поспати побільше.
Для зменшення інтенсивності нападу дереалізації потрібно виконати наступні дії: повністю розслабити тіло і нормалізувати дихання, зосередитися на одному предметі, при цьому намагатися не напружуватися, нагадати собі про тимчасове перебігу сприйняття реальності спотвореної, що даний стан є всього лише приступом, а не справжнім божевіллям, також рекомендується зафіксуватися на будь-який нейтральної думки.
Прогноз лікування синдрому дереалізації, в більшості своїй, позитивний. Багато в чому тривалість перебігу і прогноз залежать від адекватності підібраних методів терапії, її комплексності та дотримання.
Агнозия
Диссоциативное розлад
Агорафобія
Параноїд
Амнестичний синдром
Деперсоналізація
Панічний розлад
Поведінкова психотерапія
Амнезія
Паніка
Галюцинації
Когнітивна психотерапія
Порушення мислення