Компульсия

компульсия

- Це синдром, що являє собою періодичне через різні часові проміжки нав`язливе поведінку. Іншими словами, людина відчуває необхідність виконувати дії певної послідовності. Невиконання таких дій породжує тривожність, яка не зникне, поки людина буде чинити опір внутрішнім посилів.

Компульсии нагадують дії ритуального характеру. Вони досить різноманітні, але найчастіше мають подібні риси.

Компульсия приклад можна навести такий. Нерідко можна зустріти людей, які немов «збожеволіли» на чистоті, постійно вимиваючи руки або наводячи нескінченно порядок вдома. При цьому одні компульсии можуть виглядати раціонально, інші ні, але всіх їх об`єднує неможливість відмови від них.

Компульсия, що це таке

Назва описуваного синдрому походить від англійського слова, що означає примус. Компульсивні прояви властиві обсесивно-компульсивному розладу.

Компульсии можна уявити як деяких внутрішніх посилів на вчинення дій, що повторюються ритуального характеру, зміст яких лежить в запобіганні об`єктивно малоймовірних ситуацій. Від простої звички компульсии відрізняються високою тривожністю, поганим настроєм, викликаним відмовою від виконання "ритуалу". Найчастіше даний синдром спостерігається у осіб, що мають виражені акцентуації характеру.

компульсия і обсессия (Небажані мимовільні ідеї, думки або подання нав`язливого характеру) частіше переживається як сторонніх, абсурдних і ірраціональних станів. Пацієнт страждає ними, опираючись ім.

Компульсия приклади: нав`язливе миття рук, прибирання в будинку, постійна перевірка електричних приладів, запорів на дверях, перестрибування тріщин, упорядкування предметів.

Компульсия, що це таке? З позиції психоаналізу, описуваний синдром - це прояв витісненого, тобто ті думки, які суб`єкт відкидає внаслідок їх невідповідності власним уявленням про себе, або засіб, спрямоване на те, щоб заборонені думи залишалися забутими.

Сьогодні конкретні причини компульсии достеменно невідомі, але можна виділити кілька обгрунтованих гіпотез виникнення цього синдрому. Вважається, що компульсия і обсессия виникають внаслідок біологічно і психологічно обумовлених факторів. Крім того, існують соціологічні та когнітивні теорії зародження описуваного розлади.

Серед біологічних причин можна виділити:

Відео: Обсесивно-компульсивний розлад, на прикладі Шелдона Купера з серіалу "Теорія великого вибуху"

- Функціонально-анатомічні особливості і патології головного мозку;

- Особливості функціонування гангліонарних нервової системи;

- Розлади обміну нейромедіаторів (посередників), в перший черга, дофаміну, серотоніну, норадреналіну і -аміномасляної кислоти;

- Підвищену генетичну конкордантность;

- Інфекційний чинник (Пандас - теорія).

Серед психологічних причин виділяють: конституційно-типологічні (особливості характеру і акцентуації особистості) і екзогенно-психотравмирующие (сімейні негаразди, статеві або виробничі проблеми).

Соціологічні концепції грунтуються на мікро- і макросоціальних факторах. Послідовники когнітивних теорій бачать причини компульсии в строгому релігійному вихованні, неадекватній відповіді на неординарні ситуації.

Крім того, появі дії нав`язливого характеру може сприяти низька стресостійкість, труднощі адаптації під час проходження вікових криз, гостре психоемоційний стан.

Відео: компульсии може перейти в булімії. Харчова залежність (зрив)

Найбільш часто прояви нав`язливого поведінки спостерігається у осіб, що мають такі особливості:

- IQ вище середнього;

- Низький або середній клас забезпеченості;

- Наявність вищої освіти;

- Нестабільний сон, безсоння;

- Неодружене або розведене сімейний стан.

Приблизно 6% хворих, які страждають компульсии, зловживають алкоголем, 3,5% -Мають ананкастний розлад особистості (надмірна прихильність до сумнівів, схильність до поглощенности деталями, зайву впертість), 8% - мають обсесивно-компульсивний розлад.

Серед основних проявів компульсивного розладу виділяють: високий ступінь тривожності, непереборне бажання виконувати певну дію, надмірну недовірливість, параною, страхи, на тлі загального спокою виникають спонтанні маніакальні дії імпульсивного характеру.

лікування компульсии

Відповідь на питання: «компульсии, як позбутися» лежить в області психіатрії. Тому помітивши у себе будь-які дії або думки нав`язливого змісту, в перший черга, необхідно пройти психіатричну діагностику, яка визначить психічний стан індивіда, виключить або навпаки підтвердить наявність у нього психічної патології, яка породила компульсии.

Лікування компульсии грунтується на комплексі нижчезазначених підходів, а саме на психотерапевтичному, медикаментозному, фізіотерапевтичному і в рідкісних випадках біологічному.

Для медикаментозного впливу застосовуються транквілізатори, різні антидепресанти. Також призначаються антипсихотичні препарати. Однак вживати їх потрібно з особливою обережністю, оскільки ці кошти можуть загострювати прояви нав`язливості.

Фізіотерапевтичні заходи передбачають процедури, спрямовані на загартовування, вживання обливань і холодних компресів.

Сьогодні біологічний підхід в лікуванні компульсии практично не зустрічається. Раніше в украй важких компульсивних станах, коли хворі не піддавалися лікуванню психотропними препаратами, застосовували атропінокоматозную терапію.

Психотерапевтичний підхід в лікуванні нав`язливих станів ґрунтується на таких методах, як психоаналіз, когнітивно-поведінкова психотерапія, сугестія і гіпноз.

Психоаналіз досить ефективний при симптомах нав`язливого неврозу легкої форми важкості. Якщо недуга характеризується виразністю проявів, а компульсии переросли в хронічну течію, результат лікування за допомогою психоаналітичного методу часто увінчується лише невеликими успіхами.

Когнітивно-поведінкова психотерапія спрямована не тільки на ослаблення патологічних потягів, а й дозволяє зрозуміти причину, що породила нав`язливості, освоїти прийоми протистояння компульсивним діям і обсессии. Крім того, цей підхід також істотно знижує рівень тривожності пацієнта, що дозволяє йому чинити опір страху, за допомогою певних правил, розроблених психотерапевтом індивідуально для кожного хворого.

Найкращим терапевтичним ефектом володіє когнітивний підхід в поєднанні з гіпносуггестіі.

Крім перерахованих вище заходів також може застосовуватися і сімейна психотерапія, оскільки компульсивний поведінка часто породжує проблеми у взаєминах в сім`ї. Також успішно практикуватися групова психотерапія, так як перебування серед товаришів по нещастю може додати впевненості у власних силах. Людям набагато легше визнати наявність недуги, коли вони опиняються в середовищі суб`єктів, що мають аналогічні проблеми.

Адже частина відповіді на питання: «компульсии, як позбутися», полягає саме в усвідомленні проблеми. А від усвідомлення недуги до повного лікування від нього просто «рукою подати».

Щоб позбутися від компульсии, не вдаючись до лікарської допомоги, необхідно в перший черга ознайомитися з інформацією, що відноситься до проблеми, зрозуміти з чого складається ця недуга. Потім слід навчитися припиняти прояви нав`язливості. Потрібно навчитися дивитися в «очі» власним острах. Адже чим частіше людина стикається з дією, ситуацією, предметом або об`єктом, що викликає побоювання, тим менш сприйнятливим робиться він до цього страху. Причина страху криється в уявній прив`язці будь-якого об`єкта або ситуації до негативних почуттів і дискомфортним відчуттям. Замінивши негативне відчуття позитивним ставленням, можна позбутися від страху.

Основоположним моментом в самостійному позбавленні від компульсии є припинення опору виникають нав`язливим думкам, які змушують діяти певним чином. До них слід ставитися з часткою іронії, цікавості і гумору. Слід усвідомити, що вираз подібним чином власних страхів є цілком нормальним.

При кожній навіть крихітної перемозі над недугою, за кожен невеликий крок на шляху до позбавлення від нав`язливої необхідно хвалити себе.

Також деякі психологи рекомендують посилити компульсии. Наприклад, якщо людині необхідно перед тим, як почати їсти три рази доторкнутися до коліна, необхідно 9 раз доторкнутися до коліна, а тільки потім сісти є. Суть цієї вправи полягає в усвідомленості Ваших дій. Це допомагає людині побачити всю безглуздість нав`язливості.

Відео: компульсивного переїдання раб шоколадок

Крім того, необхідно проявляти соціальну активність, ініціативу частіше бувати серед знайомих, в колі друзів, на роботі брати участь в різних обговореннях. Примусове самотність сприяє лише погіршення проявів і загального стану.

Зняти зайве занепокоєння і тривогу може допомогти народна медицина, зокрема, застосування відварів і настоїв трав, що володіють седативний ефект, наприклад, валеріани лікарської, пустирника, меліси. Дихальна гімнастика, медитація, заняття йогою також є відмінним релаксантом, а крім того, вони здатні зняти тривожність і підвищити настрій.