Гарна стаття про те, як приготувати яблука з корицею, рецепти запікання в духовці і мікрохвильовій печі, компот, десерт чай з фото і відео.
Змист
- Яблука з корицею - кращі рецепти
- Корисні властивості ласощі
- Рецепти приготування смачних і корисних страв на основі яблук і кориці
- Яблука, запечені в мікрохвильовці
- Запечная яблука з корицею і медом - відео
- Яблука, запечені в духовці
- Печені яблука з медом, сиром і корицею
- Яблука, печені з горіхами і морозивом
- салат вітамінний
- Кефірний напій з яблуками і корицею
- чайний напій
- Харчова цінність
- можлива шкода
Дивні і ароматні десерти легко приготувати своїми руками. Набагато важче знайти те смакове поєднання, яке сподобається всім членам сім`ї.
Яблука з корицею - це справжня гармонія, доречна в дитячому і дієтичному харчуванні, несуча нотку свята в буденні дні.
Яблука з корицею - кращі рецепти
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- 1 Яблука з корицею - кращі рецепти
- 1.1 Корисні властивості ласощі
- 1.1.1 кориця
- 1.1.2 яблука
- 1.2 Рецепти приготування смачних і корисних страв на основі яблук і кориці
- 1.3 Яблука, запечені в мікрохвильовці
- 1.4 Запечная яблука з корицею і медом - відео
- 1.5 Яблука, запечені в духовці
- 1.6 Печені яблука з медом, сиром і корицею
- 1.7 Яблука, печені з горіхами і морозивом
- 1.8 салат вітамінний
- 1.9 Кефірний напій з яблуками і корицею
- 1.10 чайний напій
- 1.11 Харчова цінність
- 1.12 можлива шкода
Корисні властивості ласощі
кориця
Кориця - ця східна цінна пряність, володіє, на думку дієтологів, дивовижні властивості.
Регулярне вживання допомагає врегулювати рівень холестерину, цукру в крові, сприяє коректному енергетичного обміну, стимулює кишкову діяльність і лібідо.
Крім того, вона позитивно впливає на мозкову активність, покращує настрій, розширює судини, очищає печінку і жовчний міхур.
Більш детально почитати про корисні властивості кориці можна в цій цікавою статті
Відзначено протипаразитарна і антибактеріальна активність ароматної прянощі.
яблука
Яблука відрізняються високою харчовою цінністю і прекрасно насичують організм, що часто використовується для схуднення.
Це цінне джерело заліза, що виводить зайву рідину, токсини. Харчові волокна цього фрукта покращують кишкову перистальтику, зміцнюють серцево-судинну систему.
Таким чином, яблука з корицею можна вважати по-своєму унікальною стравою, що несе користь для здоров`я.
Рецепти приготування смачних і корисних страв на основі яблук і кориці
Дивно, але харчова цінність десерту не губиться з тепловою обробкою - сушені, печені, свіжі фрукти приносять виняткову користь, а кориця доповнює чудовий смак.
Нижче наведені рецепти правильного приготування.
Яблука, запечені в мікрохвильовці
Класичне ласощі може бути приготовлено в мікрохвильовій печі. Це швидко, зручно, корисно, особливо, якщо господиня відчуває серйозний брак вільного часу.
- Складові:
- Плоди яблук кисло-солодкого сорту - 4 штуки;
- горіхи кеш`ю - 20 грамів;
- пряність - за смаком;
- родзинки - 8 штук;
- мед - 30 грамів.
Фрукти необхідно добре промити і висушити. Плоди нарізаються тонкими скибочками, викладаються на жаропрочное блюдо, помірно посипаються корицею.
Зверху викладається родзинки і подрібнені горіхи. Десерт поливається медом і виставляється в мікрохвильову піч на 8 хвилин. Запечені яблука готові до вживання.
Запечная яблука з корицею і медом - відео
Яблука, запечені в духовці
- Складові:
- яблука солодкого сорту - 4 шт .;
- мед - 4 ч.л .;
- кориця паличками - 4 шт .;
- вода - 2 ст.л.
З кожного плоду на 2/3 вирізається серцевина. В отриману виїмку укладається мед, вставляється паличка прянощі. Деко вкривається папером для випічки, збризкують водою.
Фрукти викладають і запікають у попередньо нагрітій духовці (200 градусів) протягом 30 хвилин. Максимум смаку можна витягти, вживаючи яблука з медом і корицею в теплому вигляді.
Печені яблука з медом, сиром і корицею
- Складові:
- фрукти зеленого сорту - 4 шт .;
- сир нежирний - 100 грамів;
- улюблені ягоди (консервовані або заморожені) - 4 шт .;
- мед - 4 ч.л .;
- кориця - 10- 15 грамів;
- пучку ванілі.
У плодах формуються виїмки для начинки і в них викладаються сир, добре замішаний з медом і ваніллю. Блюдо присипається ароматної пряністю і поміщається в розігріту духову шафу (200 градусів). Тривалість приготування 30 хвилин.
При подачі десерт поливається медом. Печені яблука можна зробити більш пікантними, подавши разом з гілочками м`яти.
Яблука, печені з горіхами і морозивом
- Складові:
- плоди яблук червоних сортів - 5 шт .;
- мед - 100 грамів;
- інжир - 2 шт .;
- кориця - 1 ч. л .;
- кедрові горіхи - 1 жменя;
- морозиво - за смаком.
Інжир подрібнюється, змішується з горіхами і частиною меду. Фрукти, з вирізаними сердцевінку викладаються в підготовлений лист. Солодка маса закладається всередину, зверху все поливається залишками меду, присипаються нашої пряністю.
Ласощі випікається стандартним способом (у духовці) і подається до столу в теплому вигляді з кулькою морозива.
Як спекти смачне печиво з корицею можна прочитати в цій цікавою статті
салат вітамінний
Будь-яка дієта з таким рецептом стане смачнішою і насиченою. Для приготування вітамінного страви знадобляться зазначені інгредієнти:
- яблука кислого сорту - 2 шт .;
- родзинки - 50 грамів;
- мед - 10 грамів;
- пучку кориці;
- м`ята - кілька листів;
- лимонний сік - за смаком.
Як приготувати незвичайний салат?
Плоди нарізаються тонкими скибками і викладаються в салатник. З інших інгредієнтів готується заправка, куди вводиться попередньо замочений ізюм. Всі компоненти з`єднуються - блюдо з дивовижним ароматом і смаком готове.
Кефірний напій з яблуками і корицею
Коктейлі, засновані на фруктах і кисломолочних напоях, є справжнім еліксиром здоров`я для нашого організму.
А якщо додати в рецепт щіпку прянощів, можна отримати унікальний смак. Напій можна вживати в якості основного компонента харчування в розвантажувальні дні.
Щоб приготувати порцію корисного напою, знадобляться зазначені інгредієнти:
- яблуко будь-якого сорту - 1 плід;
- кориця - велика пучку;
- несолодкий йогурт або кефір - 250 мл.
Плід очищається від шкірки, подрібнюється ножем на шматочки, які додаються в напій. Суміш збивається в блендері разом з прянощами. Смузі з відмінним смаком готове до вживання.
чайний напій
Яблука з корицею можуть стати основою смачного і корисного напою, який допоможе зігрітися в холодний морозний день.
Досить очистити фрукт від шкірки, порізати скибками і заварити разом з улюбленим сортом чорного чаю і дрібкою кориці.
Про те, як приготуй смачну заготовку з яблук для пирогів, читайте в цій статті.
Харчова цінність
Двокомпонентні десерти - це дієтичне блюдо, вживати яке можна практично без обмежень. Вони містять, в середньому, лише 78 кКал / 100 г
При введенні в ласощі додаткових добавок, харчова цінність (калорійність) збільшується, проте, десерт все одно вважається дієтичним і одноосібно користь для здоров`я при помірному вживанні в їжу.
можлива шкода
Кориця не рекомендована при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки, при вагітності і лактації. Обережно потрібно вживати спецію разом з антибіотиками. Також кориця може виступити сильним алергеном.
Це слід враховувати при подачі десерту до столу - його неприпустимо вживати при індивідуальній непереносимості.
Спробуйте цю справжню органічну корицю в паличках і порошку !!!