Їжа, як джерело енергії, а не захоплення

їжа - Це необхідний будівельний матеріал для тіла і джерело енергії, яка необхідна для повноцінної життєдіяльності людини. безумовно, нестача вітамінів, жирів, білків і вуглеводів може привести до поступового вимирання організму. Але і надлишок жиру веде до проблем, які є ключовими причинами хвороб і низької самооцінки.

Проблема є в тому, що багато люди сприймають їжу, як розвага і важливу частину проведення свого дозвілля, спираючись на смакові відчуття. Але ж почуття смаку, за яке відповідають такі органи, як мова і деякі центри, що відповідають за відчуття смаку, є індикаторами для впізнання їстівного і не їстівного і саме по собі виконує захисну реакцію.

Але в наш час помилково вважається, що сама «смакота» - це частина чогось такого, що розважає і дає задоволення. Так само, як і репродуктивна функція несе в собі специфічні приємні відчуття, але якщо людина цим занадто зайнятий, то виникає звичайна розбещеність і ризик отримати неприємні «дари» від Венери.

жири мають багато ключових завдань в організмі.

- Вони наповнюють тіло енергією;
- Транспортуються лімфатичною системою у вигляді запасного речовини;
- Також, жири роблять шкіру живої, гладкою і представляють її, як основний захисний бар`єр тіла від окружної середовища;
- Також варто знати, що це також є важливим джерелом води, яка допомагає здійснювати повноцінний обмін речовин в організмі;
- Тільки завдяки жиру, такі вітаміни, як А, D, Е можуть правильно розподілятися в організмі, так як саме вони мають властивість розчинятися в жирі;
- Завдяки жирам людина, в тому числі, може визначати їжу на смак і її консистенцію.

жири, безумовно, важлива частина життєдіяльності організму, і вони необхідні в вкрай обмеженій кількості. Надлишок і відкладення жиру в організмі і на органах призводить до ожиріння, коли людина не може вільно пересуватися, у нього з`являється задишка і серцева дисфункція. Але, на жаль, цим все не обмежується, так як сама підшлункова залоза, кишечник, нирки, печінку знаходяться під постійною напругою і у вічній тисняві. Це виглядає як переповнений автобус, де люди раз у раз щемятся між собою і, природно, не мають можливості нормально рухатися.

Така ж картина наздоганяє і внутрішні органи людини, коли їх «робочий простір» обмежено щільної жирової підкладкою. В результаті спостерігається:

- Порушення обмін речовин;
- Гормональна дисфункція, яка супроводжує зовнішніми показниками, такими як ганебні піт, сеча, кал, гнійні прищі на тілі та обличчі, підвищена жирність шкіри.

І це ще не повний перелік ефекту зайвих жирових відкладень в тілі. Жири, в тому числі їжу, слід розглядати як приємний, в першу чергу, джерело повноцінного життя організму і його здоров`я.

Варто враховувати, що нервова система організму також потребує енергії, адже нервові клітини також потребують еластичності. жири - Це незамінний «мастильний» матеріал для відмінної роботи і зв`язку з іншими нервовими клітинами.

Мозок також повинен отримувати необхідну кількість жирів, так як необхідно харчування для оболонок нервової мережі. В іншому випадку, коли кількість жиру складає не дістає до норми, ці клітини трохи «відсихають» - стають шорсткими, в результаті чого йде розлад нервової системи.

Поділися в соц мережах:

Кулінарія