Корисні властивості аличі, про які ви могли не знати

Всім привіт! Что ви більше любите - сливу або аличу? Я - більше черешню ... Но про неї я розповім в наступній статті, а сьогодні мова піде про те, чим корисна алича.

Хімічний склад аличі

Ця ягода багата на вуглеводи, вітаміни, мінерали, пектини, органічні кислоти.

Особливо славиться вона своїми корисними властивостями завдяки наявності великої кількості калію, заліза, магнію, кальцію і фосфору.

З вітамінів лідирують Вітамін С, провітамін А, вітаміни групи В.

Що важливо, всі вони (мінерали і вітаміни) знаходяться в ідеальному співвідношенні один з одним, доповнюючи і підсилюючи корисні якості один одного, де одне допомагає засвоюватися іншому!

Цікаво те, що колір аличі залежить від її складу! У жовтій багато корисних цукрів і лимонної кислоти. А в чорноплідної - більше корисного пектину.

калорійність аличі

Калорійність цієї ягідки - всього 34 ккал.

Корисні властивості аличі або чим корисна алича?

Про корисні властивості аличі дуже добре розповідають в цьому відео, подивіться!

Отже, чим же корисна алича:

• Алича визнана дієтологами, як відмінне дієтичне засіб.
• Сік зі свіжої аличі чудово освіжає в спеку, втамовує спрагу, тонізує організм, надає сил.
• Ягоди показані при авітамінозах, як відмінна вітамінна «підживлення» для тіла.
• Вони прекрасно зміцнюють імунітет, борються з вірусами, бактеріями, бактеріями, різними запальними процесами всередині тіла.
• Добре лікує хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, надає легкий проносний ефект, тому її цінують ті, у кого проблеми з кишечником.
• Ще одна чудова якість - вона містить не так вже й багато цукру, тому ті, хто страждає на цукровий діабет, можуть спокійно їсти її стільки, скільки хочеться.
• Це хороший засіб від набряків різного походження, кровоочисний засіб, протизапальну, жарознижувальну.
• Рекомендована всім, у кого проблеми з печінкою і жовчними потоками.
• Для дітей ця ягода - відмінний засіб підвищення апетиту. Давайте кілька ягідок дитині перед їжею, десь за годину.
• Вживайте її, якщо страждаєте хронічними захворюваннями верхніх дихальних шляхів, якщо у вас застуда і ви кашляєте.
• Добре лікує імпотенцію у чоловіків і проблеми з усією сечостатевої системою у жінок. Особливо «вдячні» аличі будуть ваші нирки!
• Очищає організм від токсинів, радіонуклідів, отрут. Особливо рекомендується тим, хто проживає в екологічно несприятливих умовах, в мегаполісах, де повітря дуже забруднене.
• Треба зауважити, що найбільше свої корисні і лікувальні властивості вона проявляє, коли вживається в свіжому вигляді!

Використання аличі в домашній косметології

Її косметичні властивості особливо оцінять ті, у кого є висипання на шкірі, у кого шкіра жирна, пориста, горбиста і тьмяний, несвіжий колір обличчя.

Довірте своє личко цієї диво-ягідці, і вона поверне вам сяючий, здоровий і доглянутий вигляд!

Для цього просто частіше додавайте розім`яту м`якоть в свої найулюбленіше маски для шкіри обличчя. Не забувайте про область декольте і шию !!!

У жінок ці делікатні зони особливо потребують ретельного догляду для того, щоб ви завжди виглядали молодо!

Де і як використовують плоди аличі?

Перше, що одразу спадає на думку - це варення з аличі і соус «ткемалі», так?

Але крім цього, з неї варять повидло, джеми, желе. Готують квас, сік, вино, компот і навіть мармелад!

У косметології поширення набуло рослинне масло з кісточок цієї ягоди.

Його використовують точно за призначенням (маски, масажі, як засіб-догляд безпосередньо на шкіру), і також додають в різні гігієнічні та косметичні препарати промислового виробництва (мило, креми і т.д.).

З того шроту, що залишився від кісточок після вичавлювання олії, готують рослинний казеїн.

З шкаралупи кісточок роблять активоване вугілля, який застосовують для очищення продуктів промислового виробництва.

Використовують її, в основному, в свіжому вигляді. А також в приготованому і в сушеному.

Запобіжні заходи при вживанні аличі

Щоб не завдати собі шкоди, будьте здравомислящі в кількості споживаної ягоди.

Особливо це відноситься до тих, у кого вже є хронічні захворювання органів травлення.

Тих, у кого в даний момент загострення виразкової хвороби шлунка, дванадцятипалої кишки, гостре запалення підшлункової залози, дуже сильне перевищення показників шлункового соку по кислотності.

Акуратно з дітьми до 3 років.

Потроху давайте їм аличу і дивіться, як реагує їхній організм. Якщо все нормально, дитина бадьорий, веселий, активний, немає ніяких алергічних проявів, то сміливо додавайте кількість ягідок!

Нехай буде тільки на Здоров`я!

Також вам можуть бути цікаві ці пости про корисні ягодах:

• Чим корисна чорна смородина?
• Корисні властивості кавуна
• Чим корисні сливи?
• Чим корисна малина?
• Чим корисна журавлина?
• бузина чорна
• Чим корисна чорниця?

Ось те, що я хотіла сьогодні вам розповісти, друзі, про аличу.Про себе можу сказати, що мене зацікавила вона своїми корисними властивостями! А так як я дуже люблю свіжовичавлені соки, то особливо мене зацікавив сік зі свіжих ягід аличі. Треба буде спробувати!

Вам сподобалася стаття? Діліться нею з друзями в соц. мережах! Нехай вони теж дізнаються про корисні властивості цієї ягоди!