Алича - користь і шкода аличі

• Чим корисна алича
• шкода аличі
• Протипоказання до вживання аличі

Відео: Алича - вишнева зливу (Жити здорово)

Алича (інша назва - ткемалі, вішнесліва) - це різновид звичайної плодової сливи, окультурена людством багато століть назад. Вперше аличу виявили в Закавказзі, там це досить відомий плід, з м`якоті якого роблю соус, який так і називається «ткемалі». Алича володіє не тільки приємним смаком, але ще і безліч лікувальних якостей. Якщо про користь слив відомо багато, то необхідно знати і про корисні властивості аличі.

Чим корисна алича

Алича, на відміну від інших плодів, містить мало цукрів, але разом з тим, в цій зливі присутні органічні кислоти (лимонна і яблучна), провітамін A, вітаміни групи B, вітаміни РР, Е, велика кількість аскорбінової кислоти, пектин, мінерали: кальцій, калій, магній, фосфор, натрій і залізо.

Харчова цінність аличі: жири - 0,1 г, білки - 0,2 г, клітковина - 1,8 г, вуглеводи - 7,9 г. Калорійність продукту - 34 ккал на 100 г плодів.

Плоди аличі в свіжому вигляді використовують для лікування і профілактики авітамінозів (курячої сліпоти, цинги і ін.), Запорів, так як вони стимулюють діяльність кишечника. У медицині застосовуються не тільки плоди, але і квіти ткемалі. Водна настоянка з квіток корисна при хворобах печінки і нирок, а також розладах статевої системи у чоловіків.

Сік аличі відмінно допомагає при застудах, як потогінний і противокашлевого кошти, завдяки високому вмісту клітковини і пектинів сприяє виведенню радіонуклідів з організму. Сік відмінно освіжає і тонізує, чудово втамовує спрагу, лікує гіповітаміноз і хвороби шлунка. Високий вміст калію робить аличу корисною при проблемах із серцем - цей мінерал попереджає аритмію, зміцнює серцевий м`яз. Алича благотворно впливає на стан нервової системи, має заспокійливу і розслаблюючу дію. У аюрведою згадується властивість аличі перекачувати енергію з верхньої частини тіла в нижню. Якщо у вас розболілася голова через підскочила тиску, потрібно з`їсти близько 200 г плодів і вже через 40-50 хвилин стан стабілізується.

вітаміни А і С є найсильнішими антиоксидантами, вони сповільнюють процеси старіння, захищають організм від впливу зовнішніх негативних чинників, покращують стан шкіри.

З кісточок аличі отримують жирне масло, близьке за своїми якостями і складу до мигдальному маслу. У ньому міститься глікозид амигдалин, здатний в присутності ферменту емульсин і води розкладатися на Бензальдегід, глюкозу і синильну кислоту. Масло з кісточок аличі знайшло широке застосування в косметології та парфумерії, його використовують при виготовленні медичного мила. Шкаралупа кісточок аличі застосовується при виготовленні активованого вугілля.

Навіть відвари і компоти з аличі дуже корисні - вони підвищують апетит, покращують травлення, особливо при гастритах зі зниженою кислотністю. З аличі готують смачне варення, соуси, джеми.

Офіційна медицина рекомендує включати ткемалі в меню годуючим і вагітним жінкам, дітям та людям похилого віку, так як це незмінне засіб для постачання організму вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами.

Використовують аличу при хронічних захворюваннях печінки і жовчовивідних шляхів. Завдяки низькому вмісту цукрів, аличу застосовують при порушеннях обміну речовин: ожирінні, а також в харчуванні хворих на цукровий діабет.

шкода аличі

Алича є найкориснішим фруктом, але потрібно контролювати кількість вживання. Шкода аличі при зловживанні проявляється у вигляді отруєння. Першою ознакою буде печія з болями в животі і діареєю.

Відео: Рецепт наливки з аличі методом самосбражіванія

При надмірному вживанні аличі може проявитися шкоду для здоров`я у вигляді перевищення норми цукру в крові. Органічні кислоти у великій кількості підвищують кислотність в шлунку і загострюють гастрити з виразками, тому обмежуйте поїдання аличі при наявності одного з описаних захворювань.

Обов`язково видаляйте кісточку - її їсти не можна через наявність синильної кислоти, визнаної небезпечною для людини речовиною.

Відео: СЕКРЕТИ ХАРЧУВАННЯ. КОРИСНІ ПРОДУКТИ. Алича. АНТИОКСИДАНТ СИЛЬНЕЙШИЙ

Протипоказання до вживання аличі

Алича в свіжому вигляді протипоказана при індивідуальній непереносимості, а також при хворобах шлунка, пов`язаних з підвищеною секрецією шлункового соку. Також не рекомендується вживати ці сливи тим, хто страждає виразковими ураженнями гастродуоденальної області.