Корисні властивості черешні для здоров`я людини

• Черешня - корисні властивості ягоди для здоров`я
• Черешня - користь і шкода для здоров`я
• Черешня - користь при цукровому діабеті
• Черешня - користь для жінок
• Черешня - користь і шкода для вагітних
• Листя черешні - корисні властивості і протипоказання
• Користь кісточок черешні
• калорійність черешні
• Користь черешні для схуднення
• Черешня - шкода і протипоказання

Добрий день друзі! Сподіваюся, що ви любите черешню так само палко, як і я. Тому безліч причин для того, щоб в сезон вдосталь насолодитися чудовою ягідкою - корисні властивості черешні для здоров`я людини варті того, щоб швидше відправитися за покупкою на ринок. Сьогодні поговоримо про користь ягід і листя черешні для організму для жінок, при вагітності, діабеті та інших недугах.

Що цікаво, черешня і всіма нами не менш улюблена ягода вишня, раніше не розрізнялися. І, що ще цікавіше, у черешні навіть і назви-то не було. З`явилося воно тільки в першій половині минулого, 20 століття, десь в 1941 році. Це не дивно, адже обидві ягоди представляють єдиний рід. До слова: в деяких європейських країнах до цих пір їх не розрізняють, називаючи черешню солодкої вишнею.

Коли черешня увійшла в культуру людини, достеменно не відомо. Припускають, що сталося це приблизно в X або XI столітті, а до цього вона була представницею диких ягідних культур, хоча і вживалася людиною в їжу.

Черешня - корисні властивості ягоди для здоров`я

Корисні властивості черешні викликають захоплення своїм різноманітним цілющим впливом на організм людини, а ось протипоказань зовсім небагато.

Черешня - найближча родичка вишні, але відрізняється від неї безліччю відтінків: буває рожевою, темно-червоною, жовтою і навіть майже чорною. Цікавий факт, що на колір ягоди впливає вміст у ній органічних кислот по відношенню до інших речовин.

Чим корисна черешня, так це приголомшливим мінеральним складом - це калій, натрій, фосфор, йод, магній, фтор, цинк, хром, марганець, мідь і все це на користь для здоров`я нам, людям.
Велика кількість вітамінів: Е, А, С, РР, В1, В2, яблучної кислоти, пектину.
У черешні містяться необхідні всім поліфеноли, які є потужними антиоксидантами.

Черешня - знахідка для всіх, що страждають захворюваннями шлунка, таких як гастрит з підвищеною кислотністю, виразкова хвороба в гострій формі. Більшість ягід, таким хворим протипоказані, так як викликають печію через високий вміст органічних кислот. У ягоді черешні цих кислот трохи, при високому наявності глюкози.

У ягоді знаходяться Р-активні речовини, які надають невелике сечогінну дію.
Черешня є прекрасним природним антиоксидантом, в ній містяться каротиноїди і антоціани (в основному в темно-червоних ягодах).
Кумарини знижують згортання крові, попереджаючи утворення тромбів.

Черешня - користь і шкода для здоров`я

Користь для здоров`я організму людини обумовлена багатющим складом черешні. Давайте ближче познайомимося, чому ж вона так корисна і бажана для нас.

1. Тонізує і зміцнює весь організм людини.
2. Зменшує шкоду від їжі, багатої жирами, так як покращує жировий обмін.
3. Допомагає в лікуванні захворювань щитовидки і є відмінним профілактичним засобом від них. Особливо корисна людям старше 40 років, при яких дані захворювання зустрічаються частіше.
4. При недокрів`ї корисні властивості черешні допоможуть в якості додаткового лікування.
5. Корисна ягода при гіпертонії, вона нормалізує високий тиск, надаючи сечогінну дію. Але слід знати, що даним ефектом володіють лише черешня темно-червоного кольору.
6. Корисні властивості черешні допоможуть хворим на подагру, артрит і ревматизм. Що входять до складу черешні речовини знімуть больові відчуття.
7. Ягода зміцнює кістки, що робить її дуже корисною при остеопорозі і для його профілактики.
8. За допомогою містяться в ягоді речовин, організм очиститься від токсинів і інших шкідливих радикалів, знижуючи ризик онкологічних захворювань.
9. Добре допомагає при деяких шкірних захворювання - екземі, вуграх, псоріазі.
10. Зміцнює стінки судин, покращує якість крові, знижує рівень холестерину. Особливо добре допомагає відвар з плодоніжок черешні.
11. Корисна і показана при запорах, діючи як м`яке послаблювальну і стимулюючи моторику кишечника.
12. Чудове відхаркувальний засіб, тому при застуді з кашлем черешня незамінна. Зваріть компот без додавання цукру і пийте в гарячому вигляді.

Черешня - користь при цукровому діабеті

Я вже згадувала, кажучи про корисні властивості черешні, що вона містить природну глюкозу. Плюс фруктоза, швидкі вуглеводи, і, в набагато меншій кількості, сахароза. вживати черешню при діабеті можна, але обмеживши кількість ягід на один денний прийом.

Черешня - користь для жінок

Жінки, не втрачайте можливості в сезон поїсти черешні від душі. Її не даремно називають ягодою краси. Її основна перевага в тому, що вона покращує еластичність шкіри, вітаміни, що знаходяться в ягоді, благотворно діють на її стан. З м`якоті або соку ягоди можна зробити маски для обличчя:

• Візьміть по столовій ложці сметани і протертою черешні, ваша шкіра буде вам вдячна.

Активно застосовується черешня для лікування вугрового висипу - акне. По - перше, ягода чудово очищає організм і додає здоров`я. По-друге її корисні властивості допомагають отшелушивать омертвілі клітини. В цьому випадку допоможе простенька маска з черешні з додаванням полуниці, вона очистить пори і звузить їх.

Черешня - користь і шкода для вагітних

Неоціненну користь для здоров`я вагітних жінок надасть черешня. Перш за все тому, що в ній безліч природних натуральних мінеральних речовин і вітамінів. До того ж в ягодах міститься антоціан, робить судини еластичними і зміцнює капіляри. Під час вагітності судини у жінок часто страждають і ягода надасть профілактичну дію, убурежет від варикозу.

• Вітамін В. прводіт в норму активність поділу клітин, допомагає зростанню плода у майбутньої матері. Завдяки вітаміну А правильно формуються тканини організму малюка.
• Вітамін В знімає прояви токсикозу, покращує роботу головного мозку малюка і мами. Кальцій і фосфор допомагає правильно формуватися опорно - рухової системи.
• Крім цього, після пологів, вживання ягід черешні допоможе жінці швидко відновитися і схуднути.

Однак, вагітним жінкам, протипоказано вживання великої кількості ягід - все добре в міру, інакше ви ризикуєте постраждати від метеоризму. А це може надати шкоди для малюка.

Також не варто зловживати свіжим соком з ягоди, постарайтеся не приймати більше 100 мл., І не частіше двох разів за день.

Листя черешні - корисні властивості і протипоказання

Корисними властивостями володіють не тільки ягоди черешні, народні цілителі знають, що не меншу користь для здоров`я організму нададуть листя дерева.

1. Фурункули, рани. Щоб прискорити загоєння рани або вилікує фурункул, зробіть кашку з листя і накладіть як компрес.
2. Свіжим соком листя черешні відбілюють веснянки. Відвар з листя має здатність зупиняти кровотечі.
3. Для лікування артриту та інших суглобових захворювань, травники ефективно використовують цілющий відвар: 10 гр. листя черешні залийте склянкою окропу. Дайте ще раз закипіти і випийте цей відвар протягом дня.

Користь кісточок черешні

В кісточках черешні містяться цінні для здоров`я людини жирні і ефірні масла, амигдалин. Ви допоможете своєму здоров`ю при захворюванні нирок, так як відвар кісточок має сечогінну дію.

При подагрі зробіть лікувальний настій з кісточок, і пропити курсом - він надасть протизапальну та знеболювальну дію.

калорійність черешні

Особливих обмежень у вживанні ягоди немає, звичайно, якщо у вас немає протипоказань до цього. Калорійність свіжої черешні з кісточкою досить низька. На 100 гр. ягоди всього 50 ккал., що робить її дуже привабливою ягодою для тих, хто хоче схуднути. До того ж, ягода містить швидкі природні вуглеводи, і це дозволяє вгамовувати голод невеликою кількістю при дієті.

Користь черешні для схуднення

У ягоді міститься велика кількість глюкози, з`ївши її зовсім небагато, ви швидко відчуєте насичення, і відчуття голоду пропаде. Завдяки цьому черешня стане для вас відмінним і корисним перекусом між прийомами їжі.

При високому вмісті глюкози, ягода - буквально знахідка для ласунів, які страждають від зайвої ваги і вважають калорії. Ви і солодким поласувати, і шкоди фігурі не завдасте.

Черешня - шкода і протипоказання

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, є протипоказання до застосування черешні, її листя і кісточок. Щоб не завдати шкоди здоров`ю, їх необхідно знати і враховувати.

Перш за все, як і з будь-якої ягодою, поїдаючи черешню, дотримуйтесь почуття міри. Не їжте ягоду відразу після їжі - це може викликати підвищене газоутворення або перешкодить переварюванню їжі. Краще почекайте годину - півтора і тоді ви отримаєте максимум користі від ягідки.

• Не можна хворим на цукровий діабет, так як в ягоді занадто великий вміст глюкози.
• При спайках в кишечнику.
• При метеоризмі.

 Про корисні властивості цих рослин теж цікаво дізнатися:

Корисні властивості шипшини.

Лікувальні властивості амаранту. 

Якщо ви запитаєте мене, чим корисна черешня, я відповім лаконічно - Всім! І буду абсолютно права. Корисні властивості черешні для організму людини безцінні, їжте на здоров`я і отримуйте задоволення. У цьому відео ви дізнаєтеся, як про користь і шкоду черешні, а й як правильно вибрати ягоду, подивіться обов`язково. З любов`ю ... Галина Некрасова.