Самооцінка жінки

Відео: Самооцінка жінки

самооцінка жінки - Це відображення ставлення особистості до своєї персони. Це здатність індивіда піддавати адекватній оцінці власні якості, свій соціальний статус, потенціал, свою особистість в цілому. Взаємодія зі світом, процеси вторинної та первинної соціалізації, пристосовність індивіда в суспільстві, обумовлюється ставленням до власної персони.

Серед слабкої статі сьогодні найчастіше зустрічаються особи з заниженою самооцінкою. Низьке самооцінювання небезпечно тим, що в подальшому може спричинити за собою незадоволеність своїм зовнішнім виглядом, невдоволення собою, непевність у своєму потенціалі, здібностях. Адекватна самооцінка є своєрідною запорукою успішної і процвітаючої жінки.

Низька самооцінка у жінки

Одним з важливих властивостей повноцінної особистості вважається адекватна самооцінка, яка залежить від характеру індивіда і формується в залежності від думки оточуючих людей, соціального статусу індивіда.

Відео: Жіноча самооцінка. Сатья дас

Жінка з низькою самооцінкою не завжди усвідомлює, чому навколишні колеги, знайомі не дуже привітні з нею в спілкуванні. Вона не розуміє де шукати причини цього.

Занижена самооцінка у жінок нерідко є родом з дитинства. Самооцінка жінки повинна бути адекватною. Якщо її не підняти до нормального рівня, то проблеми будуть накопичуватися, як снігова лавина. Взаємовідносини ускладняться не тільки в середовищі співробітників, але і в сім`ї, особистість жінки залишиться не реалізованою. Часто прекрасну половину людства з низькою самооцінкою просто переслідує страх бути відкинутої. Внаслідок дефіциту почуття власної гідності, жінкам складніше зацікавити, а згодом утримати вподобаного чоловіка.

Причинами низького рівня самооцінки також можуть бути хворобливі переживання, розрив з коханою. Серед головних симптомів низької самооцінки можна виділити звичку постійно порівнювати себе, свої досягнення, результати, свою зовнішність з іншими жінками. Представниць слабкої статі з низькою самооцінкою постійно переслідує одна думка: «Якою бачать мене оточують, що вони про мене подумають». Такі жінки перебувають в постійному страху того, що соціум не зрозуміє їх і не прийме внутрішній світ. Жінки із заниженою самооцінкою часто нагадують собі про свої життєві провалах, втрачених шансах. Нерідко починають жаліти себе. Поступово це призводить до того, що виробляється невміння жити своїм власним життям. Все життя стає підпорядкованої думку оточуючих.

Типові зовнішні прояви низької самооцінки: скутість в спілкуванні, надмірне прагнення подобатися всім і кожному, неакуратність у зовнішньому вигляді, сумна міміка, сутулість.

Дуже низька самооцінка виявляється в невмінні жінки будувати близькі стосунки, як з протилежною статтю, так і з іншими жінками. Часто невпевненою в собі жінці здається, що весь навколишній світ і соціум налаштований проти неї. Вона підсвідомо думає, що не гідна любові і її просто нема за що любити. Саме з цієї причини вона не вірить почуттям чоловіків, їй складно вірити в щирість близьких.

Висока самооцінка жінки

Самооцінка жінки безпосередньо пов`язана з тим, що прекрасній статі потрібно просто виживати в жорстокому світі чоловіків. А адже саме від самооцінки залежить все подальше життя прекрасної статі. Тому підняття самооцінки у жінок є нагальною проблемою сучасного суспільства.

Для того щоб прекрасна половина змогла досягти таких же висот, що і сильна половина, в суворому світі чоловіків їм потрібно бути в 10 разів талановитіший і працелюбні їх. Так склалося традиційно, що на високі посади охочіше наймають чоловічу частину населення, ніж жінок. У чоловіків набагато більше можливостей для своєї реалізації, ніж у жінок. Однак слабка половина людства характеризується набагато більшою допитливістю, ніж сильна половина. Вони набагато більше читають, частіше відвідують будь-які курси для самоосвіти. Тоді як більшість чоловіків і так впевнені, що вони знають все більше і краще за інших. Практично всі червоні дипломи в ВУЗах і золоті медалі в школах належать жінкам, а от серед Нобелівських лауреатів набагато більше чоловічої частини населення. Це пов`язано з тим, що після отримання диплома жінка, в основному зайняті не самореалізацією в професійній сфері, а народженням дітей і сім`єю. Тоді як чоловікові в цей час ніхто не заважає реалізовуватися, тим більше що за його побутом стежать пильним поглядом прекрасні хранительки домашнього вогнища і затишку. Також у жінок набагато тонше слух і нюх, дотик розвинене краще, вище здатність до навчання.

Висока самооцінка у жінок зазвичай супроводжує успішних особистостей. Вона відображає реальні досягнення людей і допомагає їм у досягненні нових успіхів.

Висока самооцінка дуже важлива для жінок, так як їх жіночність безпосередньо пов`язана з нею. Однак це не означає, що завищена самооцінка є благом для фемін. Завищена самооцінка також таїть в собі чимало небезпек. Наприклад, завищена самооцінка азартних гравців, які свято вірять в свою обов`язкову удачу і переконані, що їх постійні програші - всього лише низка прикрих випадковостей, є трагедією для них самих, і для їх рідних. Існує найтонша грань, за якою висока самооцінка з джерела сили трансформується в рожеві окуляри, при цьому, роблячи особистість неадекватною.

Нестабільно завищена самооцінка може тягти за собою несприятливі наслідки в соціальній сфері, міжособистісні конфлікти, пов`язані з приниженням і недооцінкою інших людей, завзяте ігнорування своїх помилок по відношенню до оточуючих, марнолюбне, зарозуміла поведінка і агресивність.

Підвищення самооцінки у жінки

Підняття самооцінки у жінок - це зовсім не важко. Головне, щоб сама жінка до цього прагнула. Існує ряд простих правил, виконуючи які ретельно і регулярно, можна досягти стійкого результату.

Самооцінка жінки підвищиться, якщо бути завжди відкритою до нових знань. Слід прагнути щодня пізнавати щось нове. Краще бути живою і допитливою, ніж нудною і затиснутою. Чим більше будете знати і вміти, тим більше цікавою особистістю ви будете для оточуючих.

Не слід боятися робити помилки. Адже ніколи не помиляється лише той, хто зовсім нічого не робить. У разі, якщо під час бесіди, вам щось незрозуміло, то не варто соромитися, боятися перепитати або задати пряме питання. Краще кілька разів перепитати, ніж один раз зробити невірно. З цієї ж причини не потрібно побоюватися просити про допомогу.

Не економте часу на щоденному догляді за своєю зовнішністю і тілом. Запишіться в спортзал, басейн або йога клуби. Треноване, красиве тіло позитивно впливає на дух і настрій жінок. Зміна зачіски і іміджу також є невід`ємною частиною програми з придбання впевненості. Генеральне прибирання будинку, оновлення гардероба сприятливо впливають на жіночу самооцінку.

Здоров`я - це невіддільна складова життєвого успіху. Тому за ним потрібно регулярно стежити. Адже багато захворювань набагато простіше попередити, ніж потім лікувати їх наслідки. Займіться колекціонуванням своїх досягнень і будь-яких успіхів.

Самооцінка жінки підвищиться, якщо не шкодувати часу і слів на власну похвалу. Заведіть спеціальний зошит і записуйте абсолютно все перемоги, навіть найменші, і іноді перечитуйте їх, наприклад, коли стане сумно або опустяться руки.

Скажіть «ні» самокритики. Прийміть як даність, що ви недосконалі і в цьому ваша сила. Адже навіть діаманти мають вади, однак мільярди жителів планети не перестають ними захоплюватися.

Не витрачайте час на те, щоб жаліти себе. Це марно. Ви ж сильна, повноцінна, гідна поваги особистість, тому немає причин для жалю.

Вашим девізом має стати заклик - «думки позитивно». Ми отримуємо рівно те, про що думаємо. Позитивне мислення здатне підняти самооцінку на кілька пунктів.

Не слід порівнювати себе з оточуючими. Ви - це ви. Завжди вас будуть оточувати люди, які знають щось більше вас або більшого досягли. Однак це не робить вас гірше, ніж вони.

Не слід дозволяти страхам керувати вашим життям і не потрібно намагатися їх загнати глибоко. Якщо ви чогось боїтеся, то потрібно заздалегідь змоделювати ситуацію так, нібито це вже відбулося. Смоделируйте і продумайте всі варіанти можливих дій в обставинах, що склалися. Це допоможе вам зрозуміти і усвідомити, що в реальності все не настільки погано, як бачиться.

Твори добро! Не слід відмовляти оточуючим допомоги, проявляйте турботу про близьких. Якщо є можливість, то беріть участь в будь-яких благодійних акціях. Це веде до особистісного росту.

Можна завести домашнього вихованця. Краще собаку. Адже набагато приємніше приходити додому, коли тебе вдома хтось чекає, коли ти для кого-то цілий світ. Тварина буде вас любити просто за те, що ви є, не дивлячись на всі недоліки, всупереч усьому.

Не варто боятися труднощів і перешкод. Адже вони загартовують. Перед перешкодами не слід пасувати, їх потрібно долати.

Усі починання потрібно постаратися доводити до кінця. Справи, не доведені до логічного завершення, дуже негативно вплинуть на особистісну самооцінку. Також не слід відкладати те, що ви вирішили зробити. Чим довше будете збиратися, тим важче буде почати.

Потрібно навчитися любити себе такою, якою є насправді, і приймати власні недоліки, як невід`ємну складову особистості. Недоліки - це всього лише шлях до самовдосконалення. Запам`ятайте, ви унікальні і неповторні, отже - безцінні! Повірте в це і не помітите, як в цьому будуть впевнені всі навколишні.

Намагайтеся уникати спілкування з негативно налаштованими людьми, з індивідами, які завжди всім незадоволені або постійно вас критикують. Приділяйте більше уваги спілкуванню з впевненими в собі особистостями і позитивними індивідами, які ні за яких обставин не будуть вас намагатися принизити або тиснути на вас. Слід серйозно поставитися до того, щоб переглянути своє коло спілкування.

Займайтеся діяльністю, яка вам приносить задоволення і радість. Якщо немає можливості змінити роботу, то можна зайнятися яким-небудь хобі або захопленням, яке даруватиме вам радість і позитивний настрій.

Станьте терплячі з самою собою. На шляху до підвищення самооцінки не слід чекати миттєвих результатів. Просто будьте впевнені в тому, що результат обов`язково буде.

Підвищення самооцінки у жінки залежить від планування свого майбутнього. Поставте перед собою реально досяжні цілі, детально розпишіть кроки, необхідні для їх досягнення, і здійснюйте їх регулярно.

Подарунки від долі слід приймати з вдячністю. Не варто думати, що ви їх не гідні. Запам`ятайте, доля ніколи не помиляється.

Чи не акцентуйтеся на володінні. Потрібно розуміти, що будь-який предмет, що належить вам, може легко зникнути або поламатися. Це правило стосується і до людей.

Не варто постійно демонструвати свою значимість, при цьому, роблячи вигляд, що ви чимось краще за інших. Адже якщо ви не будете відповідати демонстрируемому образу, вас легко і швидко поставлять на місце. Тим самим ви викличте тільки сміх, жалість і зневага, а не повагу.

Не слід зациклюватися на своїх недоліках, краще акцентувати увагу на перевагах. Буває так, що один єдиний недолік, просто отруює життя. Опишіть на одній половині аркуша паперу розгорнуто всі свої позитивні якості, а на іншій - негативні, але не настільки розгорнуто. Прийміть всі свої недоліки. Спробуйте з кожного недоліку зробити гідність. Адже, недарма, лінь є основним двигуном прогресу!

Слідкуйте за своєю поставою. Жінка гордо несе голову притягує погляди, демонструє впевненість і випромінює позитив.

Відео: ЗАПОВІДІ ЩАСЛИВОЇ ЖІНКИ. Як підвищити самооцінку

Справжня жінка - це не просто красуня, упевнена, що одним поглядом здатна вражати чоловічі серця. Справжня жінка - це особистість, здатна приймати і любити себе такою, якою вона є насправді.