Салати з білою квасолею - смачні і прості рецепти

Рецепт салату з білою квасолею і грибами

Готувати страву можна, використовуючи консервовану і варену квасолю. Що стосується грибів, віддайте перевагу шампіньйонів.

Салат з білої консервованої квасолі, фото і рецепт якого написаний нижче, заправляйте олією оливковою або соняшниковою, але можна використовувати соуси і майонез.

Складові:

• цибулина;
• 300 р квасолі вареної або консервованої;
• 500 р грибів;
• 3 яйця;
• пучок зелені;
• олія соняшникова.

приготування:

1. Якщо ви берете сиру квасолю, добре відваріть, після варіння посоліть і промийте боби холодною водою. З консервованої квасолі просто злийте воду.
2. Гриби і цибулину наріжте і трохи згасити, поки повністю не випарується рідина.
3. Яйця зваріть і подрібніть ножем, виделкою або натріть на тертці.
4. Інгредієнти перемішайте в салатниці.
5. Дрібно поріжте зелень і додайте в салат, який необхідно заправити соняшниковою олією.

Салатик відмінно підійде тим, хто не любить жирну і калорійну їжу. Квасоля майже не містить жирів, хоча і є самим калорійним підвидом з усіх культур бобових. У ній багато білка і вітамінів, які добре засвоюються організмом.

Салат з білої консервованої квасолею

Нам буде потрібно:

Відео: ?????? Салат із стручкової квасолі. Салат із стручкової зеленої квасолі. [Вікабрініка]

• 5 маринованих огірків;
• 250 р шинки;
• стакан консервованої або вареної квасолі;
• 4 ложки майонезу;
• головка червоної цибулі.

Етапи приготування:

1. Шинку наріжте кубиками, солоні огірки поріжте кружечками.
2. Подрібніть цибулю і додайте до готових інгредієнтів.
3. Квасоля зваріть або візьміть консервовані боби.
4. Всі компоненти з`єднайте в салатниці і заправити майонезом.

Готуйте салат з білої квасолі і діліться фото з друзями.