Коктейлі для схуднення в домашніх умовах

Є різні види жиросжигающих коктейлів: зелений, з ківі, лаймом, на основі кефіру, тропічний, з селерою, із запашними травами та інше. Вони відрізняються за своїм складом і набору вітамінjd, але принцип дії у них однаковий: покращують обмін речовин, допомагають схуднути і благотворно впливають на систему травлення. Якщо коктейль готується на воді, то брати потрібно тільки мінеральну, негазовану, якщо на кефірі - то вибирати з найнижчим відсотком жирності (0,5% - 1%). Якщо ти вибрала коктейль на травах або зі спеціями, то краще самій все перемолоти вже безпосередньо перед приготуванням.

Практично всі види жироспалювачів, приготованих в домашніх умовах, нешкідливі для жіночого організму, винятком може стати тільки містить продукти, на які є індивідуальна реакція організму. Попри всю різноманітність вибору в магазинах приготовані домашні коктейлі для схуднення вважаються найефективнішими і безпечними.

Рецепти коктейлів для схуднення

1. з ківі. Ківі універсальний фрукт на будь-який сезон року: влітку від відмінно втамує спрагу, а взимку підбадьорить (тому його ще рекомендують пити вранці). Крім того, до складу ківі входить половина всіх вітамін, які повинен вживати людина щодня.
   
   
   
   

   На один коктейль тобі знадобиться (на 100 мл води): 1 ківі, 2 кружечка лимона, м`ята (до 8 гілочок), мед за смаком, петрушка (до 8 гілочок, можна без неї, але буде не так ефективно).

   Все почистити, помити, завантажити в блендер. Все, коктейль для схуднення в домашніх умовах готовий! Пити його потрібно відразу після приготування, тому готувати великими порціями не потрібно. Цілком достатньо дози, розрахованої на 100 мл води.

2. на кефірі. Прянощі, які входять до складу, сприяють не тільки схудненню, але і заспокоєнню нервової системи, а також благотворно впливають на весь організм. Пити коктейль з прянощами найкраще на ніч або після важкого робочого дня для зняття стресу.