Цибулевий суп для схуднення - рецепт, дієта

Добрий день друзі! Весна все частіше нагадує нам про себе, напевно вже немає куточка в нашій країні, де вона не наступила, і тому тема позбавлення від зайвої ваги для нас, дівчаток, стає все більш актуальною. Так що французький жиросжигающий цибульний суп для схуднення, з рецептом приготування якого я вас познайомлю, зацікавить усіх, хто має, або думає, що має надлишок кілограмів.

Цей диво-супчик дуже схожий на знаменитий боннський, або селеровому суп для схуднення, я про нього вже писала (перейдіть по ссилочку і почитайте). Але деякі відмінності все-таки є: в селеровому набагато більше спецій, що до речі, підвищує апетит. Та й селери побільше, а його не всі люблять. Але він, на мій погляд, смачніше. Тому вибирайте за своїм бажанням, обидва вони ефективні ... і за справу!

Розрахована дієта на цибульному супі для схуднення на тиждень. За цей час ви зможете скинути від трьох до 5 кілограмів зайвої ваги. Залежати результат буде від точності дотримання дієти. Єдине зауваження - більше тижня тримати дієту не можна, можна порушити природний обмін речовин. Обов`язково потрібно зробити перерву хоча б місяць.

Ріпчасту цибулю і селеру є відмінними сжигателями жиру, а про капусту відомо, що у неї «негативна калорійність» - на її переробку йде більше калорій, ніж ви споживаєте, так що є суп можна в будь-яких кількостях, без шкоди для нашої мети.

Відео: Схуднення на 4-7 кг за тиждень Суп з селери для схуднення

Цибулевий суп для схуднення - рецепт приготування

Нам знадобиться:

Відео: Дієта для схуднення цибульний суп рецепт

• Ріпчасту цибулю - 6 - 7 середніх штук.
• Капуста - невеликий качан.
• Морква - 2 шт.
• Помідори - 3 - 4 шт.
• Солодкий перець - 2 - 3 шт.
• Зелень - по одному пучку петрушки і селери.
• Сіль - візьміть за смаком.

Як приготувати:

1. Візьміть 5-ти літрову каструлю, дрібно наріжте зелень і всі овочі. Складіть в каструлю і залийте холодною водою.
2. Поставте на вогонь, після того, як суп закипить, вогонь збавте і варіть до готовності (на це піде хвилин 10). Наприкінці варіння посоліть йди додайте для смаку бульйонний кубик.

Цибулевий суп для схуднення - дієта

Основу дієти складає цибульний суп. Але крім нього в меню включається багато фруктів, овочів, також можна пити в необмеженій кількості воду (негазовану), несолодкі кава і чай.

Є цей суп потрібно протягом усього дня, розділивши на мінімум триразовий прийом. Чим хороша дієта, так тим, що кількість супу на прийом не обмежена - ви можете їсти стільки, скільки вам захочеться, щоб не відчувати голоду. Гарячим його можна і на роботу взяти, налив в термос. А далі прочитайте уважно, крім супчика ви можете в різні дні є ще:

• 1 день: можна їсти фрукти - будь-які, на ваш смак, але банани і виноград під забороною.
• 2 день: Їжте будь-які овочі, можна в сирому, запеченому, тушкованому вигляді, але без масла. Виключіть картоплю, кукурудзу і квасолю.
• 3 день: Так само, як і в другій + будь-які овочі.
• 4 день: овочі, і до них додайте при кожному прийомі стакан кефіру. якщо
• 5 день: помідори в будь-якій кількості, до яких додайте шматок риби в 300 гр., можна замінити м`ясом або куркою.
• 6 день: зелені овочі в сирому, печеному і тушкованому вигляді.
• 7 день: в останній день дієти додайте відварений коричневий рис або тушковані овочі. І обов`язково стакан яблучного, апельсинового або грейпфрутового соку (без консервантів і цукру).

Під час дієти дуже важливо дотримувати питний режим - пити багато води, від півтора до 2-х літрів в день. Строго не можна: алкогольні напої, будь-які кондитерські вироби, солодкі напої.

Переваги дієти на цибульному супі:

1. Підійде практично всім, в тому числі і жінкам, які очікують дитину.
2. Вам абсолютно не доведеться голодувати. Завдяки тому, що кількість супу на один прийом не обмежена, та й самих прийомів може бути скільки завгодно, ви будете ситі.
3. Не вимагає великих фінансових витрат, що важливо, чи не так? Ви купуєте звичайний набір овочів, нічого особливо дорогого.
4. Головне завдання будь-якої дієти, крім звільнення від зайвої ваги, не нашкодити. На цій дієті ви отримаєте всі необхідні для організму мікроелементи і вітаміни, а це означає, що шкоди ви собі ніякого не завдасте.
5. Так як почуття голоду у вас не буде, то і настрій не постраждає! Так само не буде занепаду сил, який супроводжує інші монодієти.
6. Крім того, що зайва вага гарантовано йде, одночасно знижується рівень холестерину, а імунітет, навпаки - підвищується. Так само у вас відновиться водний баланс і очиститься організм. Значно покращиться обмін речовин!

Дієта на цибульному супі - протипоказання

На превеликий жаль, дієта на цибульному супі для схуднення підходить не всім. Дуже обережно застосовувати її потрібно людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, анемією, панкреатиті, виразці шлунка, гастриті - вживання супу може викликати загострення хвороби. Категорично не можна при діабеті.

Дорогі мої, бажаю вам зустріти весну, і наступні за нею літо у всеозброєнні! Будьте красиві і стрункі. І якщо я допомогла вам рецептом цибулевого жиросжигающего супу для схуднення, я буду дуже рада. Є ще одна цікава дієта, яку я хочу вам запропонувати - дієта йогів, можливо, ви захочете нею скористатися.