Депресія веде до прискореного старіння організму

Відео: Окислювальний стрес призводить до старіння

Депресія безпосередньо пов`язана з функціонуванням нервової системи. Причин для розвитку депресії багато, але одна з головних - це втрата сенсу життя. Однак, труднощі на роботі, ненормований трудовий день, напружені відносини в родині теж грають не останню роль в появі зневіри, апатії, хронічної нудьги і небажанні що-небудь робити. Найбільш небезпечна депресія, яка перейшла в хронічну форму, так як тоді починають страждати багато органів людського організму.

Відео: Дефіцит мелатоніну і раннє старіння організму

Вчені з Голландії напередодні з`ясували, що депресія істотно прискорює процеси старіння в організмі. Людський організм, за розрахунками вчених, старіє на п`ять або шість років, якщо на нього будуть тривалий час впливати негативні емоції. Щоб отримати такі дані, учені змушені були піддати глибокому аналізу гени двох з половиною тисяч добровольців. Дослідники намагалися виявити різницю в будові теломерів, так як у даній генетичного матеріалу можна судити про біологічний вік і процесах старіння.

Вчені спеціально відібрали людей, у яких не було ознак депресії і добровольців з яскравою клінічною картиною цієї недуги. Даний крок був необхідний, щоб уникнути можливих помилок в розрахунках. Експеримент показав, що теломери людей, довгий час знаходяться в пригніченому стані, були трохи коротше, ніж у тих, хто не стикався з депресією. Довжина, на яку були зменшені теломери, становила 83-84 підстави ДНК.

Вчені також з`ясували, що депресії мають звичай накопичуватися і нашаровуватися одна на іншу. Даний факт ще більше підтверджує небезпеку депресивних станів. Дослідники відзначили, що прискорення старіння організму виникає не тільки під впливом стресу, а й через вплив забрудненого навколишнього середовища, шкідливих звичок (куріння сигарет і зловживання алкоголем), А також внаслідок малорухливого способу життя. Але ж досить дотримуватися зовсім нескладні правила, щоб здоров`я довгий час залишалося в нормі.

Відео: НАСТРОЙ "НА ЗЦІЛЕННЯ І ОЗДОРОВЛЕННЯ ОРГАНІЗМУ

Необхідно зауважити, що дана робота вчених допоможе з`ясувати, чому у людей, які страждають депресією, розвиваються онкологічні захворювання, недоумство і діабет другого типу. Тим часом вчені знайшли і найдієвіший метод боротьби з депресією - це заняття спортом, яке підвищує настрій і допомагає боротися з багатьма труднощами.