Чи допомагає чорниця для поліпшення зору і здоров`я очей - міфи і секрети

Усім великий привіт!

Про користь ягід чорниці для наших очей -твердих на кожному кроці. Аптеки забиті препаратами чорниці, БАДами на її основі, сиропами, еліксирами чаями

Про не пишуть в газетах і журналах, розповідають по телебаченню.

Невже дійсно чорниця так ефективна допомагає відновлювати наш зір?

Я вирішила розібратися в цьому все докладніше.

І з`ясувати для себе, чому ж так корисна чорниця для очей, допомагає чи чорниця для зору і розповісти вам все те, що мені вдасться дізнатися про це.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

• 1 Чорниця для очей та відновлення зору
• 1.1 Як чорниця впливає на наші очі і наш зір?
• 1.2 Корисні властивості чорниці для очей
• 1.3 Чи допомагає чорниця для поліпшення зору?
• 2 Як застосовувати чорницю для поліпшення зору?
• 2.1 Правильні дози вживання чорниці
• 2.2 Цікаве відео про корисні властивості чорниці
• 3 Лікарські препарати на основі чорниці
• 3.1 Що приймаю я?
• 3.2 Чим можна замінити чорницю для поліпшення зору?

Чорниця для очей та відновлення зору

чорницяЧорниця звичайна, або чорниця міртолістная (лат. Vacc nium myrt llus) - Низькорослий чагарник, вид роду Вакцініум сімейства Вересові (раніше цей рід іноді виділяли в сімейство Брусничні).



Як чорниця впливає на наші очі і наш зір?

Коли ми довго працюємо на комп`ютері, читаємо, пишемо або виконуємо будь-яку іншу роботу, яка перенапружує наш зоровий аналізатор, у нас розвивається синдром зорової втоми або астенопія.

Людина починає слабо бачити при поганій освітленості, йому стає все важче розрізняти дрібні деталі, набагато повільніше відбувається фокусування очі, предмети стають все більш розмитими.

І це відбувається, не дивлячись на те, що астенопія не дивує оптичний апарат ока.

Однак, якщо не вжити захисних заходів і продовжувати працювати в умовах перевантаження зорового аналізатора, функціональні зміни перетворюються в органічні, що дуже дуже сумно!

І тут на допомогу приходить чорниця, яка є найбільш корисним продуктом для профілактики проблем зору.








Лікувальний і профілактичний ефект чорниці в першу чергу і пов`язують з наявністю поліфенолів антоціанів - фарбувальних пігментів ягід чорниці, які зустрічаються і в інших рослинах.

Вони надають червону, фіолетову, синю, помаранчеву, коричневу, пурпурну забарвлення плодам, листю і пелюсткам квітів.

Корисні властивості чорниці для очей



Розглянемо основні корисні властивості:

1. Антоціани чорниці здатні накопичуватися в тканинах ока і особливо в сітківці.
2. Антоцианідіни сприяють регенерації світлочутливого пігменту сітківки - родопсину;
3. Покращують трофіку сітківки ока, стимулюють її мікроциркуляцію;
4. Відновлюють тканинні механізми захисту сітківки- зміцнюють колагеновий матрикс сполучної тканини-стимулюють синтез глікозаміноглікану - компонента сполучної тканини, за рахунок чого роблять капіляри сітківки більш міцними;
5. Стабілізують фосфоліпіди клітинних мембран- інгібують перекисне окислення ліпідів.
6. Таким чином, поліпшується чутливість сітківки до різних рівнів світлового випромінювання і посилюється гострота зору.

Чи допомагає чорниця для поліпшення зору?

Робимо висновок, що чорниця, дійсно, може допомагати для поліпшення зору при його функціональних порушеннях (короткозорість, далекозорість, астигматизм), а також використовуватися для профілактики даних порушень.

При органічних порушеннях зору, що супроводжуються іншими механізмами, застосування чорниці може бути марним (катаракта, блефарит, порушення зорового нерва)

Як застосовувати чорницю для поліпшення зору?

Найважливіша умова, при якому, чорниця буде покращувати ваше зір, це правильна доза антаціанов.







Науково доведено, що необхідна добова доза антаціанов, яка повністю засвоїться вашим організмом і надасть потрібний терапевтичний ефект це 50 мг! (Збільшення дозування, відповідно до клінічних випробувань, не посилює ефект застосування)

Тому не варто думати, що з`ївши відро чорниці за один раз, можна різко поліпшити ваше зір.

Пам`ятайте, що ефект чорниці накопичувальний, він проявляється не відразу, тому курс її щоденного вживання повинен становити не менше 4-7 тижнів.

Тому не дивуйтеся, що з`ївши пару стаканів свіжої чорниці влітку з інтервалом в декілька тижнів, ваш зір залишиться колишнім.

Правильні дози вживання чорниці

Отже, як ми вже з`ясували, щоб чорниця допомогла поліпшити зір, її потрібно вживати в правильному дозуванні -50 мг.

• Якщо ви використовуєте свіжу ягоду чернікі- це приблизно 3 столові ложки в день.
• Для сушеної чорниці -1 столова ложка в день. Її потрібно буде замочити на ніч в склянці гарячої води і з`їсти вранці натщесерце.
• Якщо ви вживаєте чорничний сік, дивіться його складу, має бути не менше 30% концентрату чорниці. Доза соку може становити від половини до 1 склянки на добу.

Цікаве відео про корисні властивості чорниці

Обов`язково подивіться це цікаве і дуже корисне відео про чорницю. Рекомендую !!!

Лікарські препарати на основі чорниці

Якщо у вас немає можливості вживати свіжу або сушену чорницю, на допомогу можуть прийти готові препарати чорниці в таблетках і капсулах.

Але, тут потрібно не помилитися, і не попастися на виверти і трюки виробників, а купити препарат, який, дійсно, містить чорницю.

Як виявилося, таких дуже мало.

Центром Експертиз «ТЕСТ» було проведено аналіз БАДів для поліпшення функції очей на основі екстрактів чорниці: «Очанка», «Чорниця форте», «Оковит», «Візівіт», Стрикс і інші.

У більшості з них чорниця була відсутня повністю, або перебувала в мінімальному дозуванні.

Єдиним препаратом з перевірених, рекомендованих до застосування, став «Стрикс» виробництва Данії.

Всі інші, широко рекламовані вітчизняні БАДи, містили в своєму складі буряк, виноград, або просто барвники.

Що приймаю я?

У пошуках гарного препарату, я переглянула купу всіляких добавок і замовила собі Natural Factors, Супер сила, Концентрат чорниці, 500 мг.

• Це повністю натуральна біологічно активна добавка, яка містить 100% екстракт чорниці, вироблена за всіма стандартами (GMP) уряду Канади і відповідає найвищим світовим стандартам.
• Саме цей фактор і зіграв для мене вирішальну роль у виборі цього препарату.
• В одній капсулі міститься 12,5 мг антаціанов чорниці, застосовуючи по 4 капсули на добу, забезпечується необхідна добова норма.
• Являє собою ось такі желатинові капсули. На вигляд величезні, але п`ються дуже легко. В упаковці 90 капсул, ціна 65о рублів.
• П`ю вже два тижні і перше, що я помітила, при роботі з комп`ютером, у мене все менше стало відчуватися печіння в очах, яке викликало сильний дискомфорт.

Чим можна замінити чорницю для поліпшення зору?

Як ми з`ясували, що антоціани містить не тільки чорниця.

На думку фахівців, добову норму антаціанов, здатних поліпшувати зір, можна отримати, вживаючи по одній склянці хорошого червоного вина, виноградного або вишневого соку.

Дуже хотілося б, що б хто-небудь поділився інформацією про те, які препарати чорниці допомогли поліпшити ваше зір.

Які ще продукти корисні для очей читайте тут

Буду рада, якщо ця інформація вам буде корисна і ви поділитеся їй зі своїми друзями в соціальних мережах і підпишіться на оновлення мого блогу.

Будьте здорові, друзі мої, бережіть очі!