Адаптація

адаптація

- Це пристосування організму до обставин і умов світу. Адаптація людини здійснюється за допомогою його генетичних, фізіологічних, поведінкових і особистісних особливостей. З адаптацією відбувається регулювання поведінки людини відповідно до параметрів зовнішнього оточення.

Особливості адаптації людини містяться в тому, що він повинен домогтися одночасного рівноваги з умовами середовища, досягти гармонії у відносинах «людина-середовище», пристосуватися до інших особин, які також намагаються адаптуватися і до середовища і до її мешканцям.

Адаптація поняття. Виділяються два підходи до розбору феномена адаптації. Відповідно до першого підходу, адаптація - це властивість живого саморегульованого організму, яке забезпечує сталість характеристик під впливом на нього умов навколишнього середовища, що досягається розвиненими адаптаційними здібностями.

За другим підходом адаптація - це динамічне утворення, процес звикання індивіда до обставин навколишнього середовища.

Оскільки людина це биосоциальная система, то проблема адаптації повинна аналізуватися відповідно трьома рівнями: фізіологічного, психологічного та соціального. Всі три рівні мають між собою зв`язок, впливають один на одного, встановлюють інтегральну характеристику загального функціонування систем організму. Така інтегральна характеристика проявляється, як динамічне утворення і визначається, як функціональний стан організму. Без терміну «функціональний стан» неможливо говорити про явище адаптації.

Пристосовність в ситуаціях, в яких відсутні бар`єри на шляху до досягнення успіхів, здійснюється за допомогою конструктивних механізмів. Ці механізми включають пізнавальні процеси, цілепокладання, конформне поведінку. Коли ситуація проблемна і насичена зовнішніми і внутрішніми бар`єрами, то процес адаптації протікає за допомогою захисних механізмів особистості. Завдяки конструктивним механізмам людина може проявляти адекватну реакцію на зміни соціальних життєвих обставин, користуючись можливістю оцінювати ситуацію, аналізувати, синтезувати і прогнозувати можливі події.

Виділяються такі механізми адаптації людини: соціальний інтелект - Вміння вбачати складні відносини, залежності між об`єктами соціальної середовища-соціальна уява - уміння розуміти досвід, подумки визначати долю, усвідомлюючи себе зараз, свої ресурси і можливості, поміщаючи себе в рамки поточного етапу суспільства-реалістична спрямованість свідомості.

Адаптація особистості складається з системи захисних механізмів, завдяки яким знижується тривожність, забезпечується єдність «Я-концепції» і стабільність самооцінки, зберігається відповідність між уявленнями про світ і про саму людину зокрема.

Виділяють такі психологічні захисні механізми: заперечення - ігнорування небажаної інформації або травмують психіку епізодов- регресія - прояв людиною інфантильних стратегій поведінки-формування реакції - зміна нераціональних імпульсів, емоційних станів на протівоположние- витіснення - «стирання» з пам`яті і свідомості хворобливих воспомінаній- придушення - майже таке ж витіснення, але більш свідоме.

Вищеописані основні захисні механізми при адаптації особистості існують ще додаткові, вони вважаються більш зрілими: проекція - приписування комусь якостей, вчинків, які властиві самій особистості, але вона їх не осознает- ідентифікація - ототожнення себе з якимось реальним або нафантазувати персонажем, приписування собі його качеств- раціоналізація - прагнення пояснити вчинок, інтерпретуючи події таким чином, щоб зменшити його травмуючий вплив на особистість- сублімація - Перетворення інстинктивної енергії в суспільно прийнятні форми поведінки і діяльності-гумор - прагнення знизити психологічне напруження, застосовуючи гумористичні вирази або розповіді.

В психології існує поняття адаптаційного бар`єру, воно означає свого роду кордон в параметрах зовнішнього середовища, виходячи за яку адаптація особистості вже не буде адекватною. Властивості адаптаційного бар`єру виражаються індивідуально. На них впливають біологічні чинники середовища, конституційний тип особистості, соціальні фактори, індивідуально-психологічні чинники людини, що визначають адаптаційні можливості особистості. Такі особистісні властивості - це самооцінка, система цінностей, вольова сфера і інші.

Успішність адаптації залежить від повноцінним функціонуванням фізіологічного і психічного рівня особистості. Ці системи знаходяться і функціонують у взаємозв`язку. Є компонент, яким забезпечується ця взаємозв`язок двох рівнів і здійснюється нормальна діяльність особистості. Такий компонент може мати подвійне будова: психічний і фізіологічний елемент. Цим компонентом в регуляції адаптації людини є емоції.

фактори адаптації

Зовнішнє середовище має безліч природних факторів і створених самою людиною факторів (матеріальної і соціального середовища), під їх впливом формується адаптація особистості.

Природні чинники адаптації: компоненти живої природи, кліматичні умови, випадки природних катаклізмів.

Матеріальне середовище включає такі фактори адаптації: предмети навколишнього середовища-штучні елементи (машини, техніка) - середовище безпосереднього проживання-виробниче середовище.

Соціальне середовище має такі чинники адаптації: державне суспільство, етнос, умови сучасного міста, пов`язаний з ним суспільний прогрес.

Найбільш несприятливими факторами навколишнього середовища вважаються - антропогенні (техногенні). Це цілий комплекс чинників, до яких людині потрібно пристосуватися, оскільки він кожен день живе в цих умовах (техногенне електромагнітне забруднення, будова автострад, сміттєві звалища і т. Д.).

Темп адаптації щодо вищеописаних факторів, індивідуальний для кожної людини. Хтось може пристосуватися швидше, комусь дуже важко дається цей процес. Здатність людини активно пристосовуватися до навколишнього середовища називається адаптивностью. Завдяки цій властивості людині набагато легше даються якісь переїзди, подорожі, потрапляння в екстремальні умови.

Згідно з однією з теорій на успішність перебігу процесу пристосовності впливають дві групи факторів: суб`єктивні і середовищні. Суб`єктивні чинники включають: демографічні характеристики (вік і стать) і психофізіологічні особливості людини.

Середовищні чинники включають: умови і обставини життєдіяльності, характер і режим діяльності, умови соціального середовища. Демографічні чинники зокрема вік людини має двостороннє вплив на успішний процес адаптації. Якщо подивитися з одного боку, то вік молодої людини надає йому більше можливостей, а в літньому віці ці можливості знижуються. Але, з віком людина набуває досвід пристосування, він знаходить «спільну мову» з зовнішнім середовищем.

В іншій психологічної теорії виділяються чотири психологічних чинника адаптації особистості. Когнітивний фактор включає в себе когнітивні здібності і специфічні особливості когнітивних процесів. Фактор емоційного реагування включає особливості емоційної сфери. Практична діяльність - це фактор умов і особливостей діяльності індивіда. мотивація особистості є особливим фактором адаптації особистості. Наприклад, якщо у людини переважає мотивація досягнення успіху над мотивацією уникнення неуспіху, тоді формується успішна адаптація і ключова діяльність стає більш ефективною. Також на характер адаптації впливає відповідність мотиваційного особистісного ядра до цілей і умов діяльності. мотив є фактором адаптації і з його допомогою опосередковується вплив зовнішніх обставин на індивіда.

види адаптації

Виділяють чотири види адаптації: біологічна, соціальна, етнічна та психологічна.

Біологічна адаптація особистості - це пристосування до обставин навколишнього світу, що виникло шляхом еволюції. Біологічна адаптація проявляється в видоизменении людського організму до умов середовища. Цей факт покладено в основу розробки критеріїв здоров`я і хвороби. Здоров`я є тим станом, перебуваючи в якому організм максимально адаптується до середовища. Коли процес адаптації затягується, здатність до пристосування падає і людина захворює. Якщо організм скоєно не може адаптуватися до необхідних умов середовища, то це означає його дезадаптацію.

Соціальна адаптація особистості - це процес пристосування однієї людини або групи до соціального суспільству, який представляє собою умови, за допомогою яких втілюються життєві цілі. Сюди входить звикання до навчального процесу, до роботи, до відносин з різними людьми, до культурного середовища, можливих умов відпочинку та розваги.

Людина може адаптуватися пасивно, тобто, нічого не змінюючи в своєму житті або активно, змінюючи умови власної життєдіяльності. Природно, другий шлях ефективніше, ніж перший, оскільки якщо сподівається тільки на волю божу, можна все життя прожити в очікуванні змін і так і не дочекатися їх, тому необхідно брати долю у власні руки.

Проблема адаптації людини до соціального середовища може виражатися в різних формах: від напружених відносин з трудовим або навчальним колективом до небажання працювати або вчитися в цьому середовищі.

Етнічна адаптація - це вид соціальної адаптації, який включає пристосування етнічних груп до особливостей середовища їх розселення від соціальних, погодних умов.

Проблема адаптації етнічних меншин полягає в расистському ставленні до них корінних жителів і дискримінація в соціальному плані.

Психологічна адаптація особистості відзначається в будь-якій формі адаптації. Психологічна пристосовність є важливим соціальним критерієм, за допомогою якого дається оцінка особистості в сфері взаємовідносин, в професійній області. Психологічна адаптація особистості залежить від різних мінливих чинників, як наприклад особливості характеру, соціальне оточення. Психологічна пристосовність має такий аспект, як здатність перемикання з однієї соціальної ролі на іншу, і відбувається це цілком виправдано і адекватно. В протилежному випадку, мова йде про дезадаптації або порушеннях психічного здоров`я людини.

Особистісна готовність пристосовуватися до змін середовища, адекватна психічна оцінка характеризують високий рівень пристосовності. Така людина готовий до труднощів і здатний їх долати. Основа будь-якої адаптації - це прийняття ситуації, що склалася, розуміння її незворотності, вміння зробити з неї висновки і здатність змінити своє ставлення до неї.

Якщо людина не може задовольнити свої актуальні потреби, в результаті недостатності психологічних або фізичних ресурсів, тоді може порушитися баланс відносин «людина-середовище», що в свою чергу може викликати тривогу людини. Тривога може провокувати в людини страх і занепокоєння, а може служити захисним механізмом, виконувати охоронну або мотиваційну функцію. Виникнення тривоги підсилює поведінкову активність, змінює форми поведінки або задіює механізми интрапсихической адаптації. Також тривога може руйнувати недостатньо адаптивні стереотипи поведінки, заміщаючи їх на адекватні форми поведінки.

Не завжди процес адаптації відбувається адекватно. Іноді на нього впливають якісь негативні фактори і тоді порушується процес, починають формуватися неприйнятні форми поведінки.

Виділяють два види неприйнятною форми адаптації: девиантную і патологічну. Девіантна форма адаптаційного поведінки поєднує в собі форми і способи дії, що забезпечують особистості задоволення її потреб неприпустимим для групи методом.

Особливості адаптації в девіантної формі виражаються в двох типах поведінки: неконформістском і новаторський. Неконформістскій тип девіантної поведінки часто провокує конфлікти групи. Новаторський тип девіантної поведінки виражається в створенні нових способів вирішення проблемних ситуацій.

Відео: "Адаптація": Прем`єра серіалу на ТНТ 2017!

Патологічна форма адаптації здійснюється через патологічні механізми і форми поведінки, призводить до появи психотичних і невротичних синдромів.

Разом з патологічними формами існує дезадаптація. Дезадаптація - це порушення взаємодії людини і оточення, яка супроводжується конфліктами між особистостями і всередині самої особистості. Також її визначають, як поведінка, невідповідне нормам і вимогам оточення. Діагностувати дезадаптацію можна за певними критеріями: у людини спостерігається порушення професійної діяльності, проблеми в міжособистісних відносинах, емоційні реакції, що виходять за межі норми (депресія, агресія, тривожність, ізольованість, закритість і інші).

Відео: Митко Щерев - Васил Найдьонов - Адаптація (1979)

Дезадаптація особистості за тривалістю буває: тимчасова, стійка ситуативна дезадаптація і загальна стійка. Тимчасова дезадаптація відбувається, коли людина вступає в нову для себе ситуацію, до якої обов`язково потрібно адаптуватися (зарахування в школу, вступ на нову посаду, народження дітей, несподівані і небажані зміни режиму і т. Д.).

Дезадаптація стійко-ситуативної форми відбувається в разі неможливості знайти адекватні способи пристосування в незвичайних умовах при вирішенні проблемної ситуації (на роботі, в сімейних відносинах).

Дезадаптація особистості може виникати, якщо людина пережила важку, травматичну психіку ситуацію-знаходиться в стані стресса- пережив екстремальну ситуацію, травматичну, в якій він брав участь безпосередньо сам або був її свідком, такі ситуації пов`язані зі смертю, її потенційної ймовірністю або реальною загрозою життя- переживання страждань своїх або інших людей, відчуваючи при цьому почуття безпорадності, страху або жаху. Часто такі ситуації викликають посттравматичний стресовий розлад. Також дезадаптація особистості відбувається в разі її неуспішного включення в нову для неї соціальне середовище або через виниклі проблем в особистісних і міжособистісних відносинах.

Стан дезадаптації супроводжується порушеннями в поведінці людини, внаслідок чого виникають конфлікти, які часто не мають серйозних підстав і явних причин. Людина відмовляється виконувати свої обов`язки, на роботі проявляє неадекватні реакції з приводу наказів начальства, чого раніше не виникало ніколи. Він активно висловлює свій протест оточуючим, намагається з усіх сил їм протидіяти. Раніше індивід завжди керувався соціальними цінностями і прийнятними нормами, завдяки яким регулюється соціальну поведінку людей.

Девіантна відхиляється ненормативну поведінку - це форма прояву дезорганізації особистості або групи в суспільстві, виявляв невідповідність очікуванням і морально-правовим вимогам суспільства. Такий вихід за рамки звичайного, нормативного стану пов`язаний з його зміною і умовами діяльності та вчиненням певної дії. Ця дія називається вчинком. Такий вчинок відіграє значну роль в процесі адаптації. З його допомогою людина здатна досліджувати середу, перевірити себе, відчувати свої можливості, ресурси, виявляти свої якості, позитивні і негативні сторони особистості, особливості, наміри, вибирати способи досягнення цілей.

Девіантна поведінка найчастіше формується в підлітковому віці. Якраз в цей період особистість дуже сприйнятлива, вона формує своє ставлення до світу, до людей, це впливає на її адаптацію в близькому оточенні і в соціальному середовищі, і в загальному. Підліток вважає за можливе особисто вибирати, яким чином йому себе вести, і часто встановлені соціумом правила і закони він вважає нав`язливими і намагається їм протидіяти. негативна девіація спостерігається в таких проявах, як брехня, грубе і нахабне поведінка, лінь, агресивність, схильність часто влаштовувати бійки, куріння, пропускання занять, зловживання алкоголем, ліками і наркотиками.

Існує також позитивна девіація, вона виявляється в прагненні особистості експериментувати, щось вивчати, виявляти свої можливості. Часто це проявляється у творчій діяльності, в здібностях створити творіння мистецтва і прагненні реалізувати свої ідеї. Позитивна адаптація більш сприятлива щодо адаптації індивіда в соціальному середовищі.